中医理论讲，肾为先天之本，脾胃为后天之本。在我们普通老百姓的生活观念中更重视养脾胃，通过吃点什么、喝点什么来滋养身体，这是我们几千年来朴素又深入人心的健康追求。
养脾胃这件事，急不得。日子一天一天过，脾胃也是一天一天养。每天都要过好日子，每天也要健康饮食，饮与食是健康生活的基础。
你的脾胃还好吗？
我们现在普遍的生活状态：加班熬夜多，焦虑和压力无处不在；频繁喝酒应酬，伤肝伤胃；平时容易累、身体沉重无力、睡眠不好、早起仍感疲乏；很多小伙伴容易感冒，常年鼻炎，冬天手脚冰凉，还有不少女生每个月都要遭受痛经困扰……
脾胃问题更是现代人的通病：日常工作忙，每天在公司凑合一口外卖，甚至边工作边边吃饭。这种不专注的饮食习惯加上饮食油腻不易消化，容易导致中焦脾胃不通。大家可以摸摸自己胃脘部位，是不是感觉凉凉的，有没有条索、硬结。中医诊断讲“司外揣内，见微知著”，我们能摸到、看到、感受到的，其实都反映了身体长期以来慢慢形成的问题，这些都是中焦不通的外现。脾胃如果不重视养护，就容易出现各种各样的问题。
为什么脾胃这么重要？
胃主受纳，脾主运化。胃就好比一口锅，要对进来的食物进行研磨、腐熟等工作。如果胃不好，研磨、腐熟的工作就很难顺利完成。如果食物研磨不充分就进入脾的运化阶段，那脾的负担就会加重。所以我们特别强调吃饭要细嚼慢咽，只有食物得到充分咀嚼，才能在胃中更好地被腐熟，从而减轻胃的负担。
脾主运化食物，脾对饮食物起到消化、吸收、散布的作用。脾功能不足，就是中医常说的脾虚、脾不运化。如果吃进来的食物都运化不掉，人体能量从来而来？还何谈健康养生和气血充足？
饮食，食重要，饮也重要
说到“饮食”时，我们往往更重视“食”，却容易忽略“饮”。
“饮”，可以简单理解为喝的东西：饮水、饮料、茶汤、煲汤等各种水液。关于水液的代谢过程，《素问·经脉别论》论述：“饮入于胃，游溢精气，上输于脾，脾气散精，上归于肺，通调水道，下输膀胱，水精四布，五经并行。”由此可知，液体由口入胃后，经过胃的受纳和腐熟，脾的运化、升清，肺的宣降、通调，把水布散全身。由此可见，饮的运化和吸收主要依赖脾胃的功能。
不仅“吃什么”对脾胃很重要，“喝什么”也至关重要。每天都要喝水，喝对了才能更养脾胃。如果是饮冷、浓茶或高糖分、高嘌呤的汤水，则会给脾胃带来沉重的负担。
养脾胃，温暖很重要
食物和水液进到肚子里，靠的是温度来消化，脾胃和小肠需要足够的温度，才能使饮食被好好的腐熟和运化。如果身体寒湿，脾胃就没有足够的温度来运化。
那么，怎样可以提升脾胃的温度？一定要喝热饮。“热饮”有两个含义：一是温度、二是原料。任何喝进胃里的东西，无论是水还是饮料，都应该温热的，至少要高于体温；另外，还要看饮品的原料组成，无论奶茶、果茶等，都要选择性味温和的原料。
食寒饮冷，重伤脾胃。当下过分的寒凉饮食真是脾胃的“大杀器”。比如现在流行的冷萃泡茶法——用冷水甚至冰块泡茶的方法。这种冷萃法，无论是泡寒性的绿茶还是温性的红茶，都不建议饮用。虽然当下带来鲜爽感受，但伤了脾胃追悔莫及。
扶阳茶的组方就是温和、扶阳的思路，通过温暖中焦，让脾胃温暖起来。五脏生克制化，只有拨动了中焦的脾胃，整个脏腑的圆运动才能有动力。
喝过扶阳茶的小伙伴们都有这样的体会：大口品饮，几杯下肚，脾胃一下子感觉温暖起来，继而后背督脉也开始发热，微微小汗，让人感觉非常舒服和舒畅。
日子慢慢来，缓缓过。扶阳茶也可以慢慢喝，慢慢温暖脾胃，温通脾胃气滞，扶持身体的阳气。在这一杯一杯之间，温暖中焦，温养脾胃，尽显细致入微的呵护与关怀。
