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女明星的减肥真相:“出道再也没有吃饱过”?假的!
2021年08月09日

“要想人前显贵,必得背后遭罪”,

说的就是明星们的生活没毛病了。

一代天后Sammi曾说:

“入行后我就没吃饱过!”

曾经媒体爆料,她已经十多年没有吃过一粒米。

前段时间,国际章吃泡面的vlog火了。

妹想到,她也就挑了几口量的面,助理让她再吃点,她却一边说“够了够了,不能吃了”,一边急忙把锅推走。

还有的女明星微博各种甜品蛋糕、美食。

其实压根不敢碰甜食,最多吃一口就扔掉了。

Jolin为了控制体重,对自己也够“狠”。

哪怕是已经能量很低的水煮青菜,Jolin还要在餐巾纸上洗上一遍才吃。

这哪是在拼身材,是拼命吧!?

都2021年了,难道就没有简单一点的办法?

其实,如今的小花们跟上一辈艺人还是有所不同的,这几年,我们可以看到很多吃货人设的小美女。

不止综艺里吃,直播吃,也不再大肆宣传自己如何如何节食到病倒,反而各个精神饱满,身材火辣。

难道新一代小花有了什么维持身材又不必受苦的良方吗?

答案是, 确实有!

其实在国外,早就流行一种“代餐奶昔减肥法”

就是在保证营养均衡的基础上,最科学地控制卡路里。

生完二胎还一直保持着86斤体重没有波动的黄英,坦言自己就是一位代餐奶昔推崇者。

瞧瞧人家,这才叫美美地怀孕生孩子呢!       

前两周还挺着个硕大无比的肚子,可转眼已是怀搂着小baby一副纤瘦模样,像是变戏法一般。          

黄英说她在日常生活中会讲求合理分配卡路里

早上高蛋白质、中午正常吃、晚餐轻断食

轻断食不是不吃,而是用营养健康,低卡路里的东西代替。 

而她在轻断食期间的晚餐,就喝alyso爱你瘦营养奶昔固体饮料。

不要看它小小一瓶哦,在严格控制卡路里的基础上,还补充满满的营养。

最重要好喝还很有饱腹感哦,喝完了几个小时都不会饿。 

           
控制卡路里和糖分

从源头上控制热量摄入

所有的人类都符合能量守恒定律:
热量大于支出,必然长胖;

热量小于支出,必然消瘦。

所以健康的代餐并不是要把你“饿瘦”,而是吃得正确。

1、控制卡路里:一瓶=192kcal

亚洲人一天的基础代谢量大概1200―1400大卡,而我们每顿饭是700-800卡。

这瓶奶昔根据中国营养学会推荐的,限能量平衡模式饮食(CRD)进行热量设计。

一瓶奶昔192kcal,1 千焦=238.9

低于市面常规奶昔热量27%,从源头控制热量摄入。

2、控制糖类摄入

细心的你可能已经发现,营养满满的代餐奶昔中,包含人体所需的六大营养素,却唯独没有“糖类”。

控制糖的摄入量也是日常减肥的必要条件,代餐奶昔中不添加蔗糖。

代糖不参与糖代谢,不会产生热量,却可以提供类似糖的甜味,增加美味口感。

因此它不仅有奶昔般的口感,还真正无蔗糖,非常适合用来减肥。

  科学配比:高蛋白+高纤维

抗饿五小时 击败「饿」势力

减肥最难的不仅是与美食作斗争,而是与意志力作斗争。

饥饿时候容易烦躁,很多人甚至会报复性暴食,走入减肥的恶性循环。

而这瓶奶昔虽然卡路里低,但是却可以抗饿5个小时!


       

因为它将人体所需的碳水化合物、脂肪、蛋白质,按5:2:3的比例分配。

就在这一瓶小奶昔中,组合出人体全天所需的能量,1瓶=1顿营养大餐。


                  

1、蛋白质含量,这瓶50g里面有12.5g三重蛋白质。

采用动植物蛋白搭配的方式,相当于4杯牛奶、2个鸡蛋。

首先蛋白质可以维持较长时间的饱腹感,不容易饿;

其次高蛋白饮食可以帮助减少肌肉流失,而肌肉是用来维持基础代谢的。

2、膳食纤维,一瓶有5g膳食纤维,相当于一颗西兰花,还有各种维生素和微量元素。

大量高纤维素,可以用来帮助肠道做运动,保证健康上厕所,不留宿便,不堆积小肚腩。

一瓶代餐奶昔能够提供5小时的饱腹感,不必忍受饥饿带来的负面情绪。

只要摇一摇,就等于厨房1小时辛苦劳作的营养摄入。

均衡膳食,一个月少吸收5~8斤脂肪(1斤脂肪≈3850大卡)

强大的饱腹感让你不会总想着去吃东西,减肥减脂也更容易做到。

补充胶原蛋白

七种口味大果粒

很多人说喝轻断食虽然瘦身快,但是皮肤会变暗黄。

这里面加了胶原蛋白,控制热量的同时, 保持肌肤紧致,嘭嘭弹弹的,气色好。

因为奶昔里含有罗非鱼胶原蛋白肽,世界知名胶原蛋白肽生产。

另外,很多人会担心代餐的口感,而这款奶昔是大颗粒鲜果肉代餐奶昔。

丹麦皇室果肉烘焙技术,最大程度保证大果肉鲜度,防止维生素流失。

确保维生素摄入量,给你最有嚼头的大颗粒果肉。

          

超速溶技术,更细腻的新西兰进口脱脂奶粉,支持冷热水冲泡。

摇一摇5秒即溶,出门在外不用另外准备热水,使用更方便。

随时随地来一瓶,满足年轻女性社交场景需要。

满足味蕾的7种口味,每天不重样,丰富膳食纤维。

芝芝莓莓口味
滋润皮肤,增强皮肤抵抗力
配方:基础配方+燕窝肽+米糠油
 
红豆薏米口味
调节免疫和护眼美睛
配方:基础配方+3重蛋白+叶黄素酯
          
莫吉托口味
呵护皮肤,提高代谢减脂
配方:基础配方+胶原蛋白肽+CLA

茉莉乌龙口味
舒缓压力和心情
配方:基础配方+L-茶氨酸
 
夏日菠萝口味:
大餐救星抑制精致碳水,促进肠道蠕动
配方:基础配方+白芸豆提取物+园苞车前子

樱花白桃口味
苗条身材可塑,水润焕亮肌肤,增强脂肪代谢
配方:基础配方+SOD酵母+玫瑰花+左旋
 
芝麻燕麦口味

能量满满,应对工作与家庭,养成超人妈咪

配方:基础配方+左旋+绿咖啡豆

无论是日常加班没时间吃饭、早餐、下午茶,或者为了减肥代替晚餐...

随时一瓶都能补足身体所需,代餐也可以很营养哦~

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