季节变化下室内的温度也渐渐走低，敷面膜时的“透心凉”让人不想再试下一次……

所以，在天冷的时候要保养肌肤，我还是更喜欢用热气腾腾的蒸脸模式，毕竟暖呼呼的热气迎面扑来的感觉，就像被憋闷了许久的肌肤毛孔，突然呼吸到新鲜空气的畅快，也像是干渴了很久终于喝到甘甜的水一样令人舒服。

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其实除了用专业的蒸脸仪外，在家里我们还可以利用简单的工具，达到同样的蒸脸效果：

一块毛巾，一盆热水，外带几滴精油！

使用的时候，将一盆热水放在合适的位置，最好是自己坐下后刚好可以将上半身俯在水盆上方。

然后将3~5滴精油滴在热水中，用毛巾盖在头部并遮挡在热水盆上方，让蒸发的热气尽量都扑在脸上，这个过程持续时间在10~15分钟就够了。

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蒸脸可以帮助我们深层清洁皮肤，热腾腾的水蒸气在打开皮肤毛孔的同时，也会促进血液循环增加汗液的排出，这样皮肤上藏匿的脏东西，就被流出的汗液顺便也带走。

同时热热的水蒸气喷在脸上，能够加速血液循环，提高基础代谢， 从而缓解疲劳。

蒸脸还能起到补水的作用。源源不断的水雾喷到脸上， 湿润了皮肤， 这时候皮肤就开始吸收水分了。这就是为什么蒸脸后你觉得皮肤很饱满、很水润的原因。

最后，蒸脸这个过程还能帮助身体减轻压力，放松身心，当你看者水蒸气气袅袅升起的时候，思绪会不会也被带到九霄云外，遨游天际？

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至于添加的精油，可以根据自己的实际皮肤需要来进行。

如果皮肤油腻可以加一些具有清洁、平衡皮脂腺分泌功效的精油，如果皮肤是干性的，就添加一些具有滋润效果的精油，而如果想要通过蒸脸来达到放松的效果，就添加一些具有缓解压力功效的就可以了。

干性肌肤：洋甘菊、茉莉、橙花或玫瑰

干性肌肤一般比较敏感，所以精油在有滋养肌肤功效的前提下，也要质地温和不刺激，像洋甘菊、茉莉、橙花或玫瑰都是不错的选择。

油性肌肤：天竺葵、薰衣草、雪松、葡萄柚

这类肌肤是因为皮脂腺分泌旺盛，导致的皮肤油腻，所以像雪松这类可以抑制皮脂腺分泌的精油就很合适了，而天竺葵这些则可以用来帮助皮脂腺恢复平衡。

痘痘肌：天竺葵、迷迭香、薰衣草

痘痘在的生成有可能是激素紊乱，也有可能是肌肤清理不佳造成的，但是，痘痘的形成都是因为感染了细菌，所以，具有杀菌消炎效果的薰衣草等，是痘痘肌的不错选择。

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蒸脸的时间长短蒸脸不是时间越长越好，一定要以皮肤的性质来决定：油性皮肤的人，时间不宜太长，温度可高一点，约5-10分钟即可。干性皮肤的人，温度不可太高，蒸气时间可长一点，约10-15分钟即可。

蒸脸的热度距离蒸脸时应该要依靠蒸汽的热度适当调整距离，一般以距离脸部约40公分左右为适当，这样可以避免皮肤缺水情况的发生。若皮肤属于油性皮肤或者比较粗糙，则距离可再拉近一点。

蒸脸的频率周期蒸脸，以每周1-2次为宜。有人以为，每天蒸脸可以扩张毛孔，清除其中污垢，结果却带来一副红红的面孔，这是由于毛细血管过度扩张所致。

所以蒸脸的频率 两周一次或者一个月一次为宜。但是，如果皮肤是非常干燥敏感的类型或一段时间内是这样的状态，则建议根据皮肤状态适当延长两次蒸脸之间的时间。

蒸脸的后续保养在蒸脸后进行一系列的护养，才能达到最佳的护理状态，也因此在蒸脸后要记得使用富含水分的乳霜温和地按摩。

蒸脸还能促进后续保养品的吸收，增强皮肤、神经、血管的营养供应，使皮肤保持红润、光泽和柔嫩。