Hi！大家早呀，我是粥粥。
昨天是白露，看到各地网友都在讨论入秋，深觉广州人仿佛是“局外人”，最近还是30几度的艳阳天。
不过就算广州没有秋天，入秋的仪式感还是要有的，比如吃今年的第一口大闸蟹，买换季的单品等等~（论吃货买买买的一万个理由）
《朝5晚9》里，樱庭润子吃到星川为她准备的螃蟹时那种满足的神情，隔着屏幕都想咽口水
分享最近一直在循环播放的歌，边听边一起来查收入秋的第一份快乐呀！
吃到好吃的蟹的那种满足感，用幸福来形容一点也不夸张。一口咬下去，清甜的蟹肉、浓郁的蟹膏，啊，好满足~试问有多少人可以抵挡“螃蟹的诱惑”的。
俗话说“九雌十雄”，九月吃雌蟹最好，蟹黄比较肥；而雄蟹要晚一点吃，蟹膏才饱满、蟹肉也紧实。区分雌雄也不难：看肚脐。脐圆螯小的是雌蟹；脐尖螯大的是雄蟹。无论公母都要挑肚脐是凸出来的，这样的螃蟹才饱满。
蟹阳澄大闸蟹就符合“一只好蟹”的标准——“青背白肚黄毛金爪”。直接上图看看。👇
而且养殖基地在阳澄湖东湖核心养殖区域，水质优良，营养也很丰富，“皇室血脉”非常正宗，怎么验证呢？每只螃蟹都会佩戴防伪标识，蟹卡上还会有农产品地理标志的logo。 难怪出来的大闸蟹都个大体肥，“料”也很足。蟹膏晶莹剔透，蟹肉白白嫩嫩、丝丝分明，肉质又紧又嫩，非常肥美鲜甜，清蒸吃个原汁原味就很绝了～
像蟹阳澄大闸蟹卡宝是阳澄湖原产地直发，24—48小时内发货，到手都是新鲜的活螃蟹（死蟹包赔），218元就能吃到正宗阳澄湖蟹。
现在大家买蟹都会选择蟹卡，使用时间灵活，送人自用都很方便，一张小卡享受配送到户。
最近好物馆还有食食刻刻专题中秋活动，9.6-9.17之间都有优惠，可以领180元券包，还有中秋礼品，“蟹友们”快去逛逛！
上周和王大R一起吃螃蟹，在她桌面随手抽了一张湿巾擦手，结果瞬间种草——这也太舒服了吧（感觉我的手不配）。
它很厚实，不像普通湿巾很薄擦擦就破了（真不是因为我太大力），又很柔软，擦起来软绵绵的，也没有刺激的感觉或刺鼻的香味。
一问才知道是她家小蚂蚁用的德佑企鹅湿巾
（因为太好用她自己也拿来用了），好吧，宝宝用的东西果然更讲究些！包装也很高颜值，它专为呵护初生肌研制，因为宝宝每天要多次、反复地擦拭很娇嫩的皮肤，所以湿巾的肤感很重要。
和普通湿巾对比，德佑企鹅湿巾表面有3D凸起，厚实柔软，手感明显不同。质地很均匀结实，韧性好抗拉扯，也不会掉屑。
宝宝用的东西当然要看成分。它的成分很简单，植物精华（洋甘菊和芦荟）＋甘油，保湿又不刺激。里面的水分是食品级可入口的EDI纯水（7道工艺严苛过滤而成），宝宝舔咬也不用担心。0-18个月的宝宝皮肤PH值约为5.5，德佑企鹅湿巾的PH值也是弱酸性，与宝宝肌肤状态相近，用起来不容易泛红。
小设计挺贴心，每次抽取只出来1张，不连抽不起坨。王大R说每次自己用完还要拿来顺便擦一下桌子、手机啥的，才觉得没有浪费哈哈，真·勤俭持家。宝妈或者想要感受一下婴儿般舒爽的单身朋友们可以入手！
前段时间频繁生病，感冒发烧咽炎一齐找上门，病好了人也一直倦倦地打不起精神，只能说真的是生病了才懂健康的身体有多么重要。 现在会刻意调整作息和饮食习惯来调理身体，也更看重营养的补充，尤其是补充蛋白质，都知道它在提高免疫力和补充体力上有帮助。
最近在吃的是Swisse斯维诗乳清蛋白粉 ，
选中它主要是因为里面的浓缩乳清蛋白含量高达99%，几乎无杂质和添加物，乳清蛋白的纯度高，一勺差不多相当于11杯牛奶乳清蛋白的量，营养价值高~
能让我坚持喝下来，好喝也是很关键的原因。每次开盖铺面而来的香草奶香味都让人很上头，完全不会有奶腥气或“补剂的味道”，感觉就像一杯香香浓浓的牛奶！
如果平时有健身习惯，想让肌肉线条更好看，也可以用Swisse乳清蛋白粉来补充蛋白质~
建议一天一勺兑水喝，我有时候早上也会用它拌酸奶、牛奶来喝，奶味更香浓~而且蛋白质的饱腹感会比碳水化合物和脂肪的更好，一杯下肚很满足。
乳清蛋白普遍不便宜，Swisse这款性价比算挺高的，一大罐喝上一两个月没什么问题，算下来一杯才3块钱。今天的优惠力度也不错，亚健康的职场人、有健身习惯的都合适，一起为了健康冲一波！
换季一直有更新内衣裤的习惯，贴身衣服还是勤换更放心~选对内衣真的很提升幸福感（毕竟大半天都穿着它），素肌良品内衣是我一直放心回购的单品，老读者估计都对它不陌生了，后台也经常有人问优惠。工作室也蛮多人给好评的，阿花起码买了四五件。 我穿无钢圈内衣有挺长一段时间了，但发现有的无钢圈内衣虽然真的很舒服，但承托力不够，穿上胸显得没型又下垂，穿稍微贴身一点的衣服就很影响美观，而且动作稍微大一点，跑杯移位真的很没有安全感。
素肌良品内衣用果冻条设计代替钢圈，保证舒服的同时，也感觉胸部被稳稳地“托住”了，而且无论是跑动还是蹦跳都不会移位，不会束手束脚的。
它的手感很棒。面料非常柔滑亲肤，据说是用了20D四面弹细纤维＋80s双面婴肌细纱，所以摸上去丝滑有质感，机洗过几次也没有变形的情况。
因为是一片式整体无痕的设计，而且足够轻薄，上身非常贴合身体，丝毫没有压迫感，终于可以告别内衣勒出来的红痕了呜呜。
工作室入手它的大胸、小胸姐妹都给了好评，官方说是A-D杯都可以放心pick。
我还特别喜欢它轻薄有型的法式三角杯型（颜控的春天），深V领网纱的设计有种浪漫的少女感～（无钢圈内衣才不是大妈款！）
品质好和价格也很合理，还附赠内衣收纳袋，值~有需要的小伙伴赶紧囤货吧！
身边很多人最喜欢的季节都是秋天，金黄色的太阳洒在脸上，没有夏天那么灼热，温度刚刚好，还有凉爽的秋风。
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