冬天，皮肤面临着诸多挑战，除了特别干燥，甚至会开裂、流血。即使待在暖气十足的屋子里也在所难免。

而且，干燥的环境使皱纹愈加明显，皮肤痒的不行，甚至进入越抓越痒、越痒越抓的恶性循环。

那么，究竟是为什么，皮肤一到冬天就特别干燥？又该怎么使用护肤品，才能让皮肤滋润呢？

本文将与各位探讨皮肤在冬季的变化，以及如何在冬季做好皮肤护理。

             

冬季皮肤为何干痒？

冬季冷风一刮，人的皮肤也会由于气温降低，无论是显性出汗还是隐性出汗，都大为减少。

由此，人体皮肤的润滑剂——皮脂腺的分泌也大大减少，进一步扰乱表皮的脂质平衡，这样干燥就不可避免了。

许多人，特别是老年人，一到冬天，便会全身或者小腿前皮肤瘙痒难忍、干燥、鳞屑脱落，这就要去到医院皮肤科就诊，往往被诊断为冬季瘙痒症或皮脂缺乏性湿疹。

皮肤的外观与角质层的水分含量有关，正常的皮肤角质层通常含有10%-30%的水分，以维持皮肤的柔软和弹性。

随着年龄的增长，皮肤角质层水分含量会逐渐减少，而当皮肤角质层的水分含量＜10%，皮肤就会出现干燥、紧绷、粗糙及脱屑等。

同时，皮肤水分的缺乏又与皮肤的天然皮脂有关：皮肤表面的脂质犹如一件外衣，阻止了皮肤水分的蒸发，使皮肤保持滋润，老年人皮肤变薄，表面的脂质也减少，皮肤自然就显得干燥。

人的皮肤，分为表皮、真皮以及皮下脂肪。

表皮的最外层为角质层，由于角质层本身的吸水、屏障功能，以及所含有的天然保湿因子即氨基酸类、乳酸盐及糖类等的作用，角质层保持一定的含水量，能维持皮肤的湿润。

所以，导致皮肤干燥、失去光泽的原因，一般有这些：

① 随着年龄的增长，皮肤老化 

② 环境干燥寒冷

③ 某些皮肤病变 

④ 如洗衣粉、肥皂、洗洁精等洗涤剂及酒精等有机溶剂，以及长时间的空调环境等环境和化学因素

⑤ 如偏食、饮水少、失眠等饮食睡眠习因素

⑥ 干性皮肤因素

             

冬季护肤注意事项

热水会将皮肤上的天然油分彻底洗掉，这种天然油分的保湿效果比浴后使用的护肤品有效得多。所以用温水洗澡才是对皮肤有益的。

如果一定要洗热水澡，尽可能使用浴液或温和的香皂。

洗澡一般不要超过15分钟，避免长时间泡在浴缸中。

泡澡或淋浴结束后，用毛巾轻轻擦干表面水分，但不要擦太干，保持一点湿度，随后涂上保湿乳，这样做有助于将润肤成分渗入到皮肤的上层。

选择适用于干性皮肤的产品，最好添加透明质酸、胶体燕麦、神经酰胺、甘油和烟酰胺等成分。

不要清除“天然保湿因子”，这是一种由皮肤天然生成的混合物质，为肌肤提供屏障保护，防止水分流失。

为了防止唇部干裂或抚平唇纹，可以涂抹含有凡士林等成分的润唇膏（又称凡士林或矿物油）。

每当你的唇部感到干燥，一天之内可多次涂抹润唇膏。某些有色唇部护理产品既可单独使用，亦可搭配唇膏使用。

此外，每次洗手后，须在指甲和甲缘处涂抹保湿乳，以免指甲出现断裂等现象。

多喝水并不能真正缓解皮肤干燥。在家时，皮肤暴露于外的地方较户外要多，使用加湿器是解决皮肤干燥的不错方法。

             

护肤品保湿成分有哪些

在面对琳琅满目的保湿产品时，大家往往会不知措施，不知道该如何选择。

下面介绍的一些成分，大家可以拿小本本记下来，在选购产品时，留心看看成分表里有没有它们。

保湿产品中的甘油能够吸收水分，使表皮的含水量升高，但是要注意，高浓度的甘油由于强吸水性，还会吸收皮肤真皮中的水分，反而可能加重皮肤干燥，所以甘油的浓度不宜过高。

这个也是常常会被添加的保湿成分，并且还具有一定的抗敏作用。

神经酰胺不仅可以保湿，还可以修护皮肤屏障，改善皮肤敏感等问题。

吸水能力很强，可使皮肤滑嫩，但是不适合单独作为保湿产品使用，因为单独使用可能会让皮肤更干燥。

在购买保湿护肤品时，应注意是否含有以上成分的护肤品哦。

             

冬季护肤妙招

经研究，补水的关键时刻是在早上起床后，因为肌肤经过漫长的睡眠后流失掉了相当多的水分，起床后空腹喝水能让肌肤恢复水嫩。

随身带一瓶保湿喷雾，及时给肌肤补水，在喷完之后记得轻轻拍打，吸收后搽上保湿乳液效果会更好。