其实，吃完饭后，不论你选择躺着、坐着还是站着，消耗的卡路里都相差无几，因此吃完就躺并不会让你长更多的肉。

我们常常在饭后就困，是因为这个时候胃部需要集中血液来消化食物，大脑中的血液也都跑去支援肠胃，从而大脑缺氧，导致反应迟钝，只有躺着才能缓解身体！

如果这时候，你去运动，反而影响消化。把肠胃搞混乱了，更容易变胖！而且饭后经常剧烈活动还会导致胃下垂。

另外，躺的前提是不能吃太饱，否则很容易胃食管反流，导致食道灼伤，造成炎症。

躺下也并不是让你立马就睡觉，吃饱就睡容易让肠胃懒得蠕动，对身体也不好！

这下，你就可以给自己一个正当理由放心躺啦！