薏仁性凉、味甘、淡，有健脾、渗湿、排脓、祛风除湿的作用。其主要功能是排水，除脾肺之水、通利三焦之湿，无收涩作用。

便秘是一个病名，导致便秘的原因很多，不能一概而论，所以不能简单说便秘的人就不适合食用薏仁。脾虚不运导致的便秘可以用，多炒用，平素亦可食用。阴虚或者是阳虚之人归根结底还是阳虚，因为《内经》的思想是“阳主阴从”，只是看你站在什么层面去看问题。阳虚之人有湿的话，单独用薏米来祛湿，效果是不好的，临床观察也是这样，多湿之人平时常服用薏米也未见其湿减少。因为薏米没有补阳的作用，阳虚之人无法靠长期服用薏仁来䃼充阳气，偶尔食用倒也无什么大碍。

人的体质如果从阴阳角度划分可以分为阴虚、阳虚。简单地说，阳虚之人面色唇口青白无神，目瞑倦卧，声低息短，少气懒言，身重畏寒，口吐清水，饮食无味，舌青滑，或黑润青白色，淡黄润滑色，满口津液，不思饮水，即饮亦喜热汤，二便自利，脉浮空，细微无力，自汗肢冷，爪甲青，腹痛囊缩，种种病形，皆是阳虚的真面目。

阴虚之人其人面目唇口红色，精神不倦，张目不眠，声音响亮，口臭气粗，身轻恶热，二便不利，口渴饮冷，舌胎干黄或黑黄，全无津液，芒刺满口，或潮热盗汗，干咳无痰，饮水不休，六脉长大有力，种种病形，皆是阴虚的面目。

但这只是一个粗略的分法，很多人往往是寒热错杂，分不清是阳虚还是阴虚，需大家细细品味，并非按上面所述就可以完全看清楚。若自己属于哪一类型还定不了的，可以找个专业点的中医给你看一下才能分辨。