有部分姐妹在啪啪啪时，每次都会伴随着疼痛，有的是小妹妹撕裂般的疼痛，有的是音道深处疼痛，还有的姐妹会有小腹疼痛。
这都是什么原因造成的呢？
今天我们就来说一说，啪啪啪中的各种疼痛的原因，以及解决办法。
音道口/会音疼痛
有一种疼痛，叫撕裂般的疼痛。
丁丁进入的那一瞬间，好像有人徒手将你撕成两半一样疼。这种撕裂般的疼，是啪啪啪疼痛中最常见的一种。
女人的小妹妹其实是很脆弱的，如果没有足够的唤醒和润滑，很难接受异物的进入，尤其是丁丁那样大的“异物”。
所以，这种疼痛一般是因为前xi不足，润滑不够，各位姐妹可以尝试在啪啪啪之前多一点前xi时间，唤醒自己的身体。
或者，涂抹润滑液来辅助丁丁的进入。
如果以上方法都不能阻止这种撕裂疼痛的话，那就有一种可能——音道痉挛。
我们社群曾有这样一位姐妹，初夜的时候两个人都不太懂，导致啪啪啪异常疼痛，给这位姐妹造成了比较严重的心理阴影。
后来，每次啪啪啪她都会因为过度紧张产生音道痉挛。
这就形成了一个恶性循环：紧张——音道痉挛——导致音道紧闭——进入更加疼痛——导致更加紧张。
她因为一直没有找到能解决啪啪啪疼痛的办法，也没有过一次成功的性体验，最终导致了婚姻破裂。
其实，音道痉挛你可以试试“脱敏疗法”，这是国外一个很普遍的治疗方案。
就是说从心理到生理，一点点尝试进入。
目前这种疗法也被引入了国内，帮助很多姐妹解决了音道痉挛导致的疼痛问题。
音道内疼痛
有的姐妹，明明有足够的前xi和润滑，进入的时候也没什么异物感，但在啪啪啪的过程中，音道内依旧会疼痛，这是什么原因呢？
首先呀，你别自己吓唬自己，可以跟伴侣商量，换个体位，或者让他先轻一点试试。
毕竟丁丁进入小妹妹以后，就会由肌肉组织紧紧包围着。
如果丁丁顶的太用力，音道肌肉就会“奋起反抗”，导致你感觉到疼痛。
通常这种情况只要换个体位，或者让啪啪啪变得慢一点、轻一点就缓解了。
如果以上办法都缓解不了，那就需要去医院检查一下，是不是有妇科疾病。
有些音道炎，音道壁肿物，都会导致啪啪啪的时候音道内疼痛。需要你检查过后，根据医生的指导进行治疗。
宫颈、腹腔深部疼痛
如果啪啪啪的时候出现腹部疼痛，或者宫颈深处疼痛，是因为他顶的太深了吗？
有可能。
如果啪啪啪前有足够的「性」唤起，女生的音道会像丁丁一样变长。
而如果丁丁过长，音道没有通过足够的「性」唤起而变长，就会被“顶得好痛”。
这种情况只要换个体位就能解决，比如传统的男上女下（传教士体位）如果感觉到疼痛，不妨试试后入式，实现延展音道的效果。
但，如果后入式也解决不了问题怎么办？
情况一：黄体破裂
在排卵期后一周左右，女性体内的黄体最大。
如果你有黄体囊肿，那这个时候你就要小心了。
因为黄体囊肿有很薄的壁，稍不小心就容易弄破，然后开始出血，甚至可能引起剧烈的腹痛。
正在同房的需要赶紧停止，迅速就医。
情况二：各种妇科病
没错，一些妇科病也容易引起啪啪啪疼痛哦。
如果是腹痛，而且是突然出现的，还是要去医院就诊，防止有以下几类病症：
宫颈病变、子宫内膜异位、卵巢囊肿蒂扭转、盆腔炎或子宫内膜炎。
不过，如果你有定期检查的好习惯，这些问题都是不太可能发生的，所以不要太担心~
如果定期检查了，没有妇科病，啪啪啪时还是会腹部疼痛，是啥情况呢？
情况三：慢性盆腔疼痛综合征（CPPS）、松弛型盆底功能障碍
这种情况也算是啪啪啪疼痛中比较常见的一种情况，当你的身体健康时，极有可能是因为盆底肌出现问题导致疼痛的。
看过我们之前的文章都知道，盆底肌功能障碍会导致音道松弛、漏尿、器官脱垂这些症状。
事实上，盆底肌问题还可能会导致啪啪啪疼痛。
那如何治疗啪啪啪疼痛？
除了一些妇科疾病导致的啪啪啪疼痛外，最常见的是音道痉挛和盆底肌功能障碍。
而这两种症状，都跟你的音道、盆底肌松紧有关系！
大家都知道，盆底肌就像一个巨大的吊网，吊住我们的音道、子宫等各种器官。
如果盆底肌出现问题，吊网弹性没有了，吊不住各种器官，就会出现音道干涩、松弛等问题。
干涩时强行进入，也会导致啪啪啪疼痛。
而如果这张吊网太紧了，也会导致你的音道肌张力过高，音道太紧，紧到丁丁难以进去。
一旦强行进入，就会引起疼痛，如果你有音道痉挛的情况，那这个问题就会更严重。
所以，啪啪啪疼痛，已经不单单是尺寸不合这么简单。
当然，如果你的音道不能按照自己的想法，想松就松，想紧就紧，收放自如，那就意味着你同时要有一个健康有弹性的盆底肌。
所以，你需要像去健身房锻炼体能，锻炼其他肌肉一样，锻炼你的盆底肌！
而爱经新升级版的XO训练，就能很好地帮你解决这两类问题。
全新升级版的课程，除了对盆底肌的基本训练外，课程中有专门针对音道痉挛、性创伤等不同人群的针对性指导。
通过练习，既可以让你的盆底肌恢复弹性，还可以让紧张的音道放松下来，更安全，更科学，更有效地解决你啪啪啪疼痛问题！
