秋冬“鱼鳞腿”、皮肤干痒，常刮刮这里~
2024年10月31日
这个情况称为“肌肤甲错”，其实就是毛细血管长期濡养得不好所致。
中医认为“肝主筋”，血管属于“筋”的范畴，所以肌肤甲错是肝经瘀血的一个非常重要表现。
如果加上体内寒气重，气血亏虚，血液循环变慢，肌肤的情况就会越来越糟。
想要解决肝经瘀血，关键在于破肝经的“瘀”！
带脉在哪里？
人体有20条经脉，其中19条纵向而行，唯有1条横向运行，它就是“带脉”，也被称为“长寿腰带”。
首先找到带脉穴，位于侧腹部，第11肋骨游离端下方垂线与脐水平线交点处，按压时有酸胀感。
怎么养好带脉？
轻捶
用手轻捶带脉，沿着带脉横向敲击30圈左右。
刮痧
用梳子或刮板，在带脉上刮痧，能通经络，消除诸经在此处的血瘀，调理因瘀而起的肌肤甲错、腰部冰凉等问题。
除了带脉上的穴位，三阴交、足三里、曲池以及阿是穴也要刮一刮，能有效改善肌肤甲错。
双11狂欢进行中
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方寸草木