前两天有个大学校友问我：你生俩娃怎么一点也没变老？平常有做什么美容项目吗？快给我分享分享！

一通问题让我不禁沾沾自喜：这是最棒的夸奖了吧！毕竟我啥美容项目也没有做过……

老话说“生一个孩子老十岁”，胶原蛋白的流失，岁月的侵蚀，保持美丽对于一个女人来讲无疑是一项持久战！

我的保养方法毫无保留的分享给妈妈们：

1、心态

一定要好好爱自己，宽容，感恩，知足，会让你的心情愉悦

2、作息

不要熬夜！不要熬夜！不要熬夜！重要的话说三遍！保证睡眠充足

3、饮食

少盐少糖，尽量少的吃主食是我保持身材的最有效的方法。另外，因为产后我们的身体大量流失养分，要多补钙铁锌，及时补充胶原蛋白！

我常吃花胶，每天一小盅，里面包含很多大块的鱼胶，Q弹有嚼劲儿，最爱的口味是杨枝甘露！超好吃！嘴馋的时候从冰箱拿出来当零食吃，美味又健康！(鲜炖即食，冷链运输，15天保质期，食材非常新鲜)

4、运动

适当的运动可以促进血液循环，饭后多散步，当然每天陪娃的时候就是我的运动时间😂

祝我们每一个当妈妈的永远年轻美好~