端午时节天气逐渐炎热，蚊虫苍蝇滋生，细菌病毒繁殖，百毒齐出，所以古人称五月为“恶月”或“百毒月”。

艾叶是一种可以治百病的药草，插在门上，或用其烟熏，或用其煎水洗浴用来祛除各种毒害，可以使人身体健康。

从端午节的许多传说中可以看出人们都是拿艾叶来防病、治病、保健康的。故端午节被视为卫生节，自古就有在端午节采艾应用于防病驱邪了。

古代的一些经史书籍有端午节“洗艾浴”等民间习俗的记载。根据古代医药书籍，艾叶属相当常用的草药。

历代中医药文献记载艾的用法主要有四：

“端午洗个药水澡，一年四季疮疤少。”艾草气味芳香，形色可宜，洗艾水澡也成为古代端午节的一个重要活动。

史载，在端午节给孩子沐浴可以防虫避秽、清热利湿、安心醒脑。孩子在这种湿热的气候下，很容易长出湿疹、痱子等。

因恰逢端午这一天是草木一年中药性最强的一天，遍地皆药，所以智慧的古人就在端午这天，用一些草药煎成药汁放到洗澡水里。

相信很多60、70后的人，小时候都有使用艾草或者其它草药泡水洗澡的经历，其实这是一种非常有价值的民俗传承，总之好处多多。

可惜的是到了今天，无论是在民间还是在都市，已很少见到端午节洗艾澡的习俗了。究其原因，主要是现代人多生活在都市。

无法采摘到艾叶，就是采到或购买到艾叶也无法像古代那样煎煮艾水用木桶或木盆来洗浴，最关键的就是现代人们对洗艾澡的重要性认识不足。

因此，一般我们建议大家可以在当日沐浴的同时，在洗澡水中滴入9滴净精油、使用洗发水和沐浴露洗头洗澡。

因为其中的檀香、沉香、芙蓉等萃取物都是净化身心、提升精气神的绝佳之物。

所以，在端午节当天晚上的吉时，全家可以行动起来，用一次身心灵的洗礼为今年的端午节做好最后的收官。