术后6小时，身体在床上缓慢平移至床一侧，一手放于腹部适当加压固定腹部伤口处，双腿屈膝，缓慢转动身体面向床另一侧，使身体侧卧。咳嗽、大笑、翻身、上厕所等动作会增加腹压，易导致伤口的裂开，新妈妈可以用手轻压腹部以保护伤口，或者可以用束腹带来固定伤口。

不过在使用束腹带时，要注意捆绑的松紧度，以可伸进一个手指为宜，不要勒的太紧。

TIPS：术后前2天可以持续使用束腹带，术后3~5天时要间断使用，下地活动时绑上，卧床休息要解开，以免影响肠蠕动。一般情况下，在使用1~2周后，伤口不再疼痛时就可以停止使用了。如有特殊情况，使用时间最长可延迟到产后6周。

❤️第二步 床上坐起

术后12小时后，身体仰卧，腹部伤口处应用束腹带固定加压（可减轻坐起时引起的伤口疼痛），缓慢摇起床头30°，安静靠坐5分钟，若无不适，可以缓慢摇起床头至90°坐起，背部垫枕头。

❤️第三步 下床活动

拔除尿管后，产妇就要下床活动了，可以先摇起床头，缓慢转动身体并将双腿逐一缓慢挪动下床，使小腿悬于床边。由家属搀扶着缓慢站起，如果没有不适感，就可缓慢走动了。