秋季养生汤!止咳润肺,怕感冒一定要多喝它~ (柠檬雪梨汤)
2023年04月02日
雪梨本身性寒,但和柠檬、红枣一起煮成梨汤之后就会被中和,变成温和的润肺止咳食补方子,不仅能保护嗓子,丰富的维生素也能提高免疫力,换季也不怕感冒啦~
先来一口梨汤润润嗓子,雪梨本身的甜味和冰糖融合成清甜的味道,带着柠檬清爽的微酸,喝着很舒服。再来一口炖煮过的秋月梨,脆软中包含着满满的汁水,真的超滋润~
操 作 步 骤
- step1 -
将雪梨洗净去核,不用去皮直接切成块。
*不想吃到皮也可以去皮,把皮一起炖煮过后捞出来
- step2 -
锅内放入雪梨块、陈皮、红枣及冰糖,再加适量清水。
- step3 -
大火煮开后改小火炖15分钟。
- step4 -
加入枸杞后再煮5分钟,炖好后梨汤是半透明的。
- step5 -
等到梨汤变温,加入柠檬片,泡一会就可以喝了。
食 材 准 备
嗓子干燥不舒服,或者害怕孩子换季感冒的,赶紧做起来~
文章内相关产品 |
15阅读
1赞
板娘优享馆