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打嗝不断?快来试试这两个止“嗝”穴位,可以帮到忙!

2020年10月11日

打嗝在我们的生活中经常出现，比如吃得过快、过饱，情绪太过紧张激动，摄入很热或冷的食物饮料，或者呛了凉风，都可能出现打嗝。

连续打嗝，在中医里称为呃逆，古称“哕”，是指气逆上冲，出于喉间，呃呃连声，声短而频，不能自止。如果在很重要的场合里打嗝不止，会使人十分尴尬。

民间常用一种“惊吓止嗝”的方法，原理就是惊则气下，使气下行，从而制止打嗝，但这种方法不适用于老年人、儿童及患有心脑血管疾病的人群，过度惊吓可能会引发严重后果。那么这些人发生呃逆怎么办?按压两个穴位——攒竹穴与翳风穴，可以帮到忙!

攒竹穴位于面部，当眉头陷中，眶上切迹处。它是一个非常好用的止呃逆的穴位，在发生呃逆的时候，用双手拇指重按双侧攒竹穴，由轻到重持续按揉几分钟，经常能起到意想不到的效果。

按压攒竹穴特别适用于改善宝宝呃逆。当宝宝打嗝不止，小小的身体一颤一颤的时候，家长们别提多心疼了!但是宝宝太小不适合用其他办法止嗝，这时就可以用两指按压宝宝双侧攒竹穴，帮助止嗝。

如果按压攒竹穴不起效果，那么试试刺激三焦经上的翳风穴，此穴位于颈部，耳垂后方，乳突下端前方凹陷中。

中医认为，呃逆无外乎气机逆乱所致，三焦是水火气机运行的道路，三焦经又是主气所生病者，故按压三焦经的翳风穴可止呃逆。临床观察显示，一些按压攒竹穴无效的患者，按压翳风穴能够取效。

攒竹穴是止呃的经验穴，膈俞为膀胱经穴，位于第七胸椎棘突旁, 主调理脾胃、降逆和中，为临床改善呃逆之要穴，《针灸大成》记载此穴“主吐食翻胃”。加灸内关穴和公孙穴，可以宁心安神、和胃降逆。

由此可见，艾灸有温中散寒、降逆止呕、解痉之功，里面提到的中脘穴为胃之募穴，同时也是任脉与手太阳、阳明、少阳经之交会穴，主调理胃之气机，所以出现呃逆也可艾灸这个穴位。

另外，根据局部与远道循经的有效配穴法，中脘还可以与胃经之下合穴——足三里配合应用，可和胃降逆、通阳理气。

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注意：本文调理方法仅供参考，防病治病仍需谨遵医嘱，关注公众号，了解更多养生艾灸干货。

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