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手残党也能搞定的减脂餐，顿顿光盘！
2023年04月28日
             
             

减

脂

&

美

食

减脂也能尽享美味



         

美味NO.1

             

牛油果鸡肉生菜卷


             

【食材】

牛油果、番茄、洋葱、香菜、球生菜、即食鸡胸肉

做法

             
             


无需开火，10分钟就搞定的快手减脂餐，清爽的牛油果酱搭配嘎嘣脆的生菜，再加上鲜嫩的鸡胸肉，一口下去真的超满足！


美味NO.2

             

清爽凉拌荞麦面

           

【食材】

荞麦面、蟹肉棒、胡萝卜、菠菜、黄瓜、香菜、海苔碎

做法

             
             


酸酸辣辣、清清爽爽，超级开胃！晚餐来一盘，营养又饱腹，还没什么负担~


美味NO.3

             

上汤牛奶娃娃菜

           

【食材】

皮蛋、娃娃菜、牛奶、金针菇、火腿肠

做法

             
             


温馨提示：皮蛋切得越碎越好，另外一定要加开水。


           
           
           

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