清水洗脸也会感到刺痒？明明用着补水保湿的护肤品，皮肤却仍然干燥、脱皮？莫名其妙常常过敏，却找不到原因？

皮肤症状反反复复、迁延不愈……从皮肤健康的角度来看，这些皮肤“亚健康”状态，主要是皮肤屏障功能受损造成的。

皮肤屏障是我们皮肤的第一道防线，它是基础也很重要。

皮肤屏障系统是由皮脂膜、角质细胞和细胞间脂质三部分合成的一个整体。

其功能具有双向性：对外参与抵抗各种有害侵袭，如抗原物质、微生物、日光等；对内防止体内水分及营养物质的丢失，维持正常的生理功能。

生活中一些不良习惯，容易使皮肤的屏障系统受到破坏，皮肤就会产生说不清的干燥、微红、不舒适，严重者会出现脱屑、瘙痒、炎症等一系列问题；

如果曾经有过皮肤疾病的既往史，此时也较容易复发。

一是过度清洁。如使用脱脂能力特别强的洗面奶或卸妆产品，用洁面刷洗脸，为求深度清洁反复多次的清洗。

二是使用不恰当的护肤品。如不适合自己肤质的护肤品、磨砂膏、面膜，甚至是三无产品。

三是不擦护肤霜。有些人只喷补水保湿品，不擦护肤霜。

四是过度使用保湿面膜。如次数过于频繁，每次使用时间过长等。

五是滥用激素药膏。包括用量过多、时间过长、无适应证滥用。

六是不合理的美容治疗。

护肤需要内外兼修，如何科学、安全地使用化妆品呢？空军特色医学中心皮肤科主任医师刘玮刘玮建议如下：

一、明确需求  

秋冬皮肤干燥，洗脸后如果觉得紧绷，涂点保湿霜就好了。

如果去热带地区旅游，想买防晒产品，则需要考虑各种防晒系数。

一款化妆品不会样样精通，只能满足一两项需求。

二、了解产品  

正规化妆品的包装上都会标注成分、功效、有效期等信息。

百姓应主动学习化妆品基础知识，了解一些常见成分的作用及使用方法。从正规渠道购买的化妆品，安全性更有保障。

三、做好防范  

第一次使用某种化妆品时，最好先在手背皮肤进行测试，没有出现不良反应，再用于面部。

一旦出现不适症状就需警惕化妆品不良反应的可能，注意观察，及时停用。

四、合理期待  

很多人买化妆品时抱有高期待，可使用后觉得看不到效果，前后存在心理落差，这是对化妆品功效不了解造成的。

使用洗发水，清洁效果一目了然；用化妆品给皮肤保湿，效果也是立竿见影。

但是，抗衰老或美白的效果，却不是一两天能看到的。

且在这个过程中，机体不断变化，还受到其他诸多因素影响，效果可能会被抵消。

比如，使用抗衰老化妆品却不注重防晒，效果就不会好。

五、不要攀比  

化妆品的价格受品牌、市场等因素的影响，不能和质量画等号。

昂贵的产品虽有长处，但不一定适合所有人。

对百姓来说，根据消费能力，购买适合自己的产品，效果不亚于昂贵产品。

国产化妆品品牌经过几十年发展，值得信赖，可放心使用，反倒是海外代购的进口化妆品，可能存在假冒伪劣现象，容易出问题。

六、改变习惯。

好皮肤需要内外兼修，仅靠化妆品是不够的，还要有良好的生活习惯，比如均衡膳食、规律锻炼、戒烟限酒、不要熬夜等。