压力，是人活在这个世界就肯定会尝到的滋味。

而因为压力，导致的各种疾病，则成为这个文明世界中最普遍的健康问题，压力越多问题越多。

尤其是近几年，我们发现女性的压力越来越大，家庭要她们生儿育女、照顾老人，社会要她们独立自助有自己的事业收入，职场上要她们比男人更优秀，否则就会因为性别失去竞争力。

那么长期如此，女性的健康会不会受到威胁呢？

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当然会有，比如焦虑抑郁。可能很多人会觉得在生活中，人有焦虑、抑郁、委屈、愤怒的情绪是正常的，但其实这不仅会给自己心灵带来伤害，更会对身体健康造成损害。

“焦虑”让人莫名其妙的紧张，身心时常处于紧绷状态，不仅会导致身体的疲惫也会让心情大受影响。而“抑郁”比焦虑更折磨人，这些年因为抑郁而走向绝路的人不在少数。

千万不要小瞧情绪，它给人带来的健康问题值得大家高度重视。

目前由于女性压力过大引起焦虑抑郁的事情真的太常见，从娱乐圈这段时间接二连三发生的事就能够发现。

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过大的压力会引起内分泌生殖系统紊乱、女性早衰等问题。

在多项全球的调查研究中发现，与男性相比，女性更容易出现心理健康问题，这也与女性受到内分泌系统的影响颇大有关。

内分泌紊乱还会造成经期时脾气不好，情绪暴躁、失眠烦躁，或者是月经周期紊乱、闭经、多毛、肥胖等问题。

还有多囊问题，根据国内外的众多研究随访表明，工作压力大的女性中，多囊的患病率会更高，尤其在焦虑、抑郁的情绪下内分泌轴更容易受到影响，内分泌荷尔蒙压力大量释放，导致近期月经不规律，甚至闭经。

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对身材体重当然也有影响。高强度的生活节奏下，加班已成常态。

正常吃饭有时候都是奢望，更别提能吃好吃健康了。所以外卖无疑是最好的选择，但是外卖一般是高盐高糖高热量的食物，虽然好吃但是却并不健康。

长期食用，想不胖都难，更糟糕的是高强度的工作也剥夺了大部分的生活时间，每天光是上班就已经用尽了时间精力，又哪还有力气去健身跑步？

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说了身材体重，就不能不提一下外貌了。

压力大，真的会影响颜值啊！

我们先不说别的，就总结一下前面的几点：

情绪不好会影响肝脏、肾脏的健康，而这两个祖宗可是身体排毒解毒用的啊。而皮肤很多问题比如肤色暗沉、色斑印记、痘痘痤疮都是因为肌肤代谢出现了问题导致的！

听到内分泌紊乱，你最先想到的是什么？可能不是经期，而是长痘痘！因为我们总是听到这样的话“脸上长痘是因为你内分泌失调导致的”。内分泌失调会让皮肤的油脂分泌出现不平衡，从而导致痘痘爆发。

还有吃的问题，平时吃的饭油多盐多糖多，不但会让人长胖，也会增加肌肤油脂分泌啊！最终还是会长痘！

这里还没说失眠、加班导致的肌肤问题呢，想一想黑眼圈、肤色暗沉、皮肤油腻……我觉得可能没法活了！

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最后特别说一下乳腺问题。大家有没有觉得身边乳腺增生的女性好像特别多？

可能有人们健康意识增加的原因，但是也能否认女性无论是工作还是家庭的压力都在不断增大，更加促进乳腺增生发病率的增加。

乳腺增生多是由于乳腺的过度增生及复原不全，性激素分泌失衡导致。很多女性表现的症状是乳房疼痛，自己可触摸到乳房肿块，特别是在月经来之前的几天疼痛会加剧，经后症状会减轻。

乳腺增生是女性最常见的疾病，一般多发在育龄期，但这些年在未婚育女性中的发病率也逐渐增加。

而乳腺增生症可以并发乳腺肿瘤，包括乳腺癌。