暑期来临，孩子在家的时间变多，除了学习，看电视和手机的时间也增多了，而上个月6日刚好过了第28个全国“爱眼日”。
国家卫健委数据显示，2022年全国儿童青少年总体近视率为53.6%，其中6岁儿童为14.5%，小学生为36%，初中生为71.6%，高中生为81%，近视已成为当下人们遇到的比较普遍的眼健康问题。
暑期两个月，使用电子产品增多，孩子的近视也会有加深的隐患。根据实验显示，连续玩20分钟手机：孩子平均会引起43.8度近视状态。连续看20分钟液晶电视：孩子平均会引起18.8度近视状态。
为了孩子的眼睛，家长一定要控制孩子使用电子产品的时间，除此之外还需要适量的户外活动，让孩子的眼睛得到充分的调节，日常还得注意搭配科学营养的饮食调节。
例如枸杞中含有丰富的维生素A和维生素C以及胡萝卜素等，这些营养物质有很强的活性白细胞能力，能够促进肝细胞的新生，有益精明目和补肾的作用，而且能够增强身体的免疫功能。
1.枸杞子+米：煮成粥后，加入一点白糖，能够治疗视力模糊及流泪的现象。
2.枸杞子+菊花：用热水冲泡饮用，能使眼睛轻松、明亮。
3.枸杞子+猪肝：煲汤具有清热、消除眼涩、消除因熬夜出现的黑眼圈。
如果觉得枸杞原料炖煮起来麻烦，那么枸杞叶黄素酷植物饮品是大家的方便之选，除了枸杞本身的优势之外，还含有更多的叶黄素，叶黄素是一种类胡萝卜素，可以吸收光线，有助于过滤蓝光等有害光线，因为人体无法自行制造，除了吃菠菜、青花菜、地瓜叶、奇异果、葡萄等等，也可以购买营养补充品的叶黄素。
不过，对于叶黄素的补充要把控在一定量里面，叶黄素长期稳定每天吃6~10mg，就可以累积叶黄素在体内的浓度，效果更好，而本品含量是每袋9mg，刚好也能满足一天的摄入量。
至于吃的频率，建议连续吃3~6个月不等，可以维持叶黄素在红血球的浓度，叶黄素有优良的抗氧化功能，除了可以帮眼睛抵御蓝光的危害，还可以预防黄斑部病变、干眼症等等。
不论是孩子，还是成人以及老人，枸杞叶黄素酯植物饮品都是保护眼睛的好选择。
