很多小伙伴们对于护肤，都把注意力全放在了脸上。

今天小编就来跟大家分享几个有关身体的「冬日护肤」小技巧！

“发冷”对肌肤是不好的哟~

人体为了保护大脑和内脏，会通过自律神经进行调整，保证身体中心温度不低于35℃。所以，当天气降温的时候，为了保证核心温度，全身的血管都会收缩起来，阻碍血液流通，身体基础代谢能力就会下降。

这也就造成了一入秋冬，背上就会出现痘痘、出油，手肘、膝盖、脚踝干燥...这些肌肤问题！

别问小编为什么这么懂！问就是也有过这样的遭遇，咳咳，正所谓往事不堪回首，我们得往前看，所以跟大家分享一下我的身体护理流程。

STEP 1

身体护理，一定要先洗干净！

但是水温不能太高，很多小伙伴天气一冷，就“杀猪式”洗澡！

40℃以上的水温会加速肌肤的水分流失，当你从浴室出来时，身上的水分会加速蒸发，长期下来肌肤就会越来越干...

所以洗澡的温度，最好是控制在36-40℃之间。

STEP2

拒绝猛搓，特别是北方的小姐妹们！

肌肤是很娇嫩的，不要这么暴力，一定要温柔！温柔！温柔！

长时间“暴力”搓澡，皮肤屏障可能会受损，就跟咱们的小脸蛋一样，变薄之后就会容易发红、过敏不耐受，严重的还会“见光死”！

STEP3

定期给身体去角质

小编现在用的是这款玫瑰纯露沐浴盐乳，因为冬天比较干燥，也比较冷，一般来说一周使用2-3次。