一年最热的三伏天，已临近尾声，高温下的人们，有种喘不过气的感觉。而高温下的血压，也不甘示弱。高血压，一直是很多朋友的困扰!生活中，时刻都要提防着血压，生怕一不留神就hold不住了。

然而，随着高血压的年轻化，越来越多的年轻朋友也被其“魂牵梦绕”，怎样才能降服高血压?一起来看看中医眼里的高血压。

从中医的角度来说，高血压一般归属于“眩晕”“头痛”“中风”的范畴。

中医认为高血压与情志失调、饮食失节、内伤虚损等因素有关。

如长期的情志失调和精神紧张，可使肝气郁结，耗损肝阴，导致肝阳偏亢，形成阴虚阳亢型高血压。

如果饮食失节，过于肥甘厚味或饮酒过度，则会伤及脾胃，使湿浊内生，从而聚湿生痰，形成痰浊型高血压。

如果是内伤虚损，则会导致肾阴不足，肝失所养，从而导致肝阳偏亢，形成阴虚阳亢型高血压。

先辨证分型，再进行治疗

              

中医把高血压分为不同的类型，因此在治疗上，患者只有明确自己的症型，才能在医生的帮助下选择合适的降压药物。

以血压升高以及头晕目眩为主，此外还伴有心悸失眠、腰腿酸软、畏寒肢冷、小便清长、舌淡等症状。

治疗：宜用滋阴助阳法。

以血压升高以及眩晕为主，且伴有头痛耳鸣、腰膝酸软、舌红少苔等症状。

治疗：宜用滋补肝肾、养阴填精的方法。

以血压升高及眩晕为主，并伴有头目胀痛、面红耳赤、烦躁易怒、舌红苔黄等症状。

治疗：宜用平肝潜阳、滋养肝肾的方法。

这类病症多见于肥胖型高血压患者，以血压升高以及头晕头胀、胸闷多痰、肢体沉重麻木、苔腻等症状为主。

治疗：宜用化痰祛湿、健脾和胃法。

这类病症多见于妇女更年期前后，以血压升高以及头晕头痛、心烦易怒、两胁胀痛、舌质红等症状为主，且血压多随情绪变化而波动。

治疗：宜用滋补肝肾、调和冲任法。

这类病症多见于老年高血压患者，以血压升高以及头晕头痛、胸闷心悸、舌质紫暗等症状为主，同时还多伴有动脉粥样硬化和心脑血管疾病。

治疗：宜采用活血化淤、理气止痛的方法。

除了中医中药调理，另外服用一些中成药也可以在一定程度上缓解高血压。

比如安宫降压丸、复方羚角降压片、降压灵片、罗布麻降压片和山绿茶降压片等均可用于治疗肝阳上亢型高血压。而山菊降压片可用于治疗阴虚阳亢型高血压;牛黄降压丸可用于治疗痰火壅盛型高血压;心脉通胶囊可用于治疗瘀血阻滞型高血压。

中药调理过程虽缓慢，但是疗效较稳定，治疗上应听取医生的建议，不可自行调理。

当然健康生活也是必不可少，注重预防和调理。

除了服用药物外，饮食疗法也是中医的一种传统疗法，高血压患者在平时可以通过食用一些对降血压有好处的食物，如芹菜、山楂、粳米、核桃、莲子等来进行调理，以改善症状。

预防注意三点

1.控制饮食，少吃盐、少抽烟、少饮酒。

2.控制体重，避免由于肥胖而导致的高血压。

3.尽量避免精神紧张，因为紧张的情绪也是引起高血压的一个非常重要的原因。

此外，定期监测血压，及时地发现并控制高血压也尤为关键。