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防疫要多喝茶,不要等明天,现在就要喝!
2021年10月18日

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喝茶防疫


不久前,广州日报发布了一篇题为《预防新冠肺炎,名院推荐的药膳和中医疗法!快收藏转发》的文章,里面引用了广东省中医院编制的《广东省2020年冬春季节中医药扶正固本养生保健指引》。其按照中医治未病理论,推荐适合当下时令的药食同源方案以及一系列适合大众的生活方式、汤膳茶饮建议,以固本纠偏、防病强身,助力预防新冠肺炎。


其中,在“茶饮方建议”中,出现了普洱茶的身影。


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生姜红枣茶(适合体质虚寒人群)

组成:生姜30克(切片),红枣30克(掰开),普洱茶叶10克。冲泡饮用。


麦芽神曲消滞茶(适合7岁以上食积人群)

组成:生麦芽30克,生神曲20克,北杏仁(去皮苦杏仁)15克(打碎),生姜30克,茯苓20克,普洱茶叶10克。煮泡饮用。



为什么防疫期间,省中医院会推荐大家喝普洱茶?喝普洱茶对身体有什么好处?

研究表明,普洱茶中含有多达500多种的化学质,包括茶多酚、茶氨酸、咖啡碱、维生素、矿物质、蛋白质、茶多糖等等。这些成分大多对人体有益,在这些有益元素的共同作用下,能提高我们的免疫力,进而保护机体




其中,普洱茶中的“四大护法”:茶多酚,生物碱,氨基酸,维生素对人体健康起到了至关重要的作用!




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抗氧护法——茶多酚






茶多酚
茶多酚是茶叶中有保健功能的主要成份之一。茶多酚包括儿茶素类、黄酮类、黄酮醇类和酚酸类等,其中以儿茶素类化合物含量最高、最为重要。

茶鲜叶中多酚类的含量一般在18-36%(干重)之间,也就是说,一斤干茶当中差不多含有约100g到200g的这种物质。

茶多酚能清除有害自由基作用,从而实现抗氧化、抗癌、抗衰老等效果,相当于是人体的保鲜剂,因此,一般情况下,同龄人当中,喝茶的会比不喝的看来年轻一些。除此之外,茶多酚还有降低低密度胆固醇,抑制血管硬化、抗菌杀菌等功效。

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神经护法——生物碱





生物碱
茶叶中主要含有咖啡碱、可可碱、茶叶碱这三种生物碱,有兴奋中枢神经的功效。其中以咖啡碱的含量最高,一般为干重的2%-4%,是茶叶的特征性化学物质之一。

其中,咖啡碱对人体的益处主要体现在3个方面。
首先,它能兴奋中枢神经系统,增强大脑皮层的兴奋度,从而使头脑清醒,消除疲劳,提高工作效率。
其次,由于咖啡碱具有利尿作用,可以舒张肾血管、增强肾脏的血流量、提高肾小球的过滤率,对人体的肾器官也有好处。
最后,咖啡碱可以松弛冠状动脉、促进血液循环和松弛支气管平滑肌,从而达到解痉平喘、治疗支气管哮喘的效果。


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保健护法——氨基酸




氨基酸
茶叶中有几十种氨基酸,主要有茶氨酸、谷氨酸,亮氨酸、赖氨酸等等,尤其是茶氨酸,几乎为茶叶所特有,占茶叶干物质的1%~2%,约占所有氨基酸含量的50%。

茶氨酸具有很好的医疗保健功效,已用作保健食品和药品的原料。它能促进神经生长和提高大脑机能,从而增进记忆力和学习功能,并对帕金森综合征、老年痴呆及传导神经功能紊乱等疾病有预防作用;同时,它还具有增加肠道有益菌群和减少血浆胆固醇的作用;还能保护人体肝脏、增强人体免疫功能、改善肾功能、延缓衰老等功效。


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代谢护法——维生素




维生素
茶叶中含有丰富的维生素,其中含量最高的的维生素C,而且几乎能全部溶于茶汤,也就是说,这些维生素大部分是可以被人体吸收的。维生素可以提高人体的抵抗力和免疫力、抗氧化、促进胶原蛋白合成、利于组织创伤口愈合、强化肌肤对抗日晒伤害的能力、减少皮肤黑色素沉着等,对人体非常有益。

维生素是维持身体健康所必需的一类有机化合物。这类物质在体内既不能是构成身体组织的原料,也不是能量的来源,而是一类调节物质,在物质代谢中起重要作用。


目前新型冠状病毒,目前尚没有特效药物或疫苗。因此提高个人身体素质,增强免疫力和抵抗力,是有效防控新型冠状病毒感染的肺炎疫情重要举措。长期喝普洱,对提高机体免疫力大有裨益。

茶多酚,生物碱,氨基酸,维生素
普洱茶中的“四大护法”,为您的身体健康保驾护航。




有益无疫,喝茶有益
勐乐山
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