都市人常见的脚患包括：水肿、膝关节痛、坐骨神经痛、扁平足、滑囊炎、肌腱炎、筋膜炎、骨刺、滑膜炎、趾外翻、静脉曲张——都与长期忽略下肢疲劳有关。

丨职业病的影响丨

由于人体血液有一半以上是集中于下肢静脉，需要仰赖良好的肌肉收缩与关节活动。但是忙碌的现代人缺乏运动，平日上班若不是久坐于办公桌前，就是站上一整天，容易造成静脉曲张，尤其上了年纪的人，长期不顾，可能影响心肺功能，而按摩有助于改善血液循环，降低脚的肿胀感，减少心脏的压力负担。

早晚按摩脚部能有效促进血液循环，减少代谢废物的积聚。利用脚部的肌肉互相摩擦能更快、更有效地发挥按摩的好处。