夏季天气炎热，容易被厌食、精神不振、免疫力下降等问题所困扰。夏季应增强人体抵抗力，防止病毒入侵，黄精玛咖茶是最佳选择。但人人都说玛咖太补，比较热，夏天不宜吃太多！

那么夏天到底能不能吃黄精玛咖茶？会不会导致上火呢？

夏天天气比较炎热，绝大部分人都比较容易因为气温产生外感火热症，这个时候吃玛咖刚好上火的话，人们就会把上火原因归结于玛咖，玛咖表示很受伤，同时枸杞茶也有类似的苦恼，都成了大家的“背锅侠”。

而黄精是经过“九蒸九晒”的制作方法，纠偏药材药性或增加药物成分，从而更好地发挥药材的功效。

《本草纲目》记载：“单服九蒸九曝食之，驻颜断谷（大明）。补诸虚，止寒热，填精髓，下三尸虫。”九蒸九晒后的黄精功效以及口感更好， 黄精和玛咖搭配更是一加一大于二的功效。

实火：多由于火热之邪内侵或嗜食辛辣所致。此外，精神过度刺激、脏腑功能活动失调亦可引起。

虚火：多因内伤劳损所致，如久病精气耗损、劳伤过度，可导致脏腑失调、虚弱而生内热，内热进而化虚火。

吃黄精玛咖出现上火症状，一是因为其中玛咖在调节内分泌，脏腑失调之后即将出现的上火症状在调理的时候爆发，二是因为身体虚不受补，喝黄精玛卡茶调理身体时也出现上火症状。这个时候停食黄精玛咖茶，待上火症状消失后继续服用就可以真正调理身体啦！

所以夏天喝黄精玛咖茶是没有影响的，只是不能过量，每人每天不超过3小袋哦。