天冷要常吃这肉,有助于扶阳气,暖五脏,老少皆宜!
2024年12月26日
温度大跳水,稍不注意,人体阳气不够就会出现感冒、咳嗽、腹泻等不适症状。若不及时调养,身体更容易受到疾病的侵扰。



冬补第一肉:羊肉补
阳气,暖五脏,强免疫


1.增强抗病能力
2.滋补身体
3.温中健脾
4.补气养血
冬天的羊肉怎么吃,最补?

✔选择脂肪含量少的羊肉

✔漂洗羊肉
✔焯水去味
把羊肉焯水后放入冷水中过凉,这样也能去除掉部分羊肉的腥膻味。
这几类人要少吃羊肉
每一种食物总有自己的特性,不可能十全十美,有些人就不太适合吃羊肉。
①肝炎病人忌吃羊肉,羊肉中蛋白质的含量较高,肝病患者食后可能会造成肝脏不能完全代谢,加重肝脏的负担使肝病复发。
②痛风患者要少吃羊肉火锅,因为羊肉火锅中嘌呤含量高。
③高血压、急性肠炎或其他感染性疾病患者要少吃羊肉。
④发热、牙痛、口舌生疮等上火症状者,也不宜吃羊肉。
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