夏天，让很多人出门都得鼓足勇气，我的一个朋友，一旦出门必定防晒帽子遮阳伞，确保没有一丝儿地方晒到才出门，为啥呢，她说紫外线会让她加速衰老，怕晒。我们都知道外界紫外线会加速我们的衰老，但内在加速我们衰老的脏腑往往都被我们忽视了。
脾虚的人，老得也快，不信你看久病卧床的人，他们见不到什么太阳，但是看上去，会比同龄人老上五岁左右，从内到外，都透着虚弱，凡是身体遭到重创，那么脾胃必然受到影响，最明显的就是没胃口，人一旦没食欲吃饭了，那么不仅看着老而且身体还会渐渐虚下来。
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脾主运化
运化可以理解为运输和消化，就如同我们吃到各地的瓜果蔬菜，都是由各地的卡车运输过来的，脾就相当于我们吃下去食物，它把食物中的营养运送到各个脏腑，保证身体的供求。
最主要的一个是营养物质还有是水湿，当我们湿气重时，身上就特别爱出油，便便也总是容易粘住马桶，这就是脾的运化能力虚了，体内的水湿它无法运出去。
我朋友便是，吃点东西总容易拉肚子，她说大便就没有成形过，头发也是洗后一天就出油，用了好多种去油的洗发水都不管用，直到她去看大夫，才知道是脾虚体内水湿太重，所以她后面的重点就是健脾祛湿。
脾虚，运化失调还有一个极端就是便秘，积食，这个是属于脾的消化方面出现了问题，吃进去的东西不消化，都积在脾胃中，就会出现腹胀、便秘的情况，这种积食多了，在脾胃内也会渐生毒素，变为宿便，就会致使我们脸上或是身上起痘痘。
如果你也总是拉肚子，或是积食便秘，就可以考虑从脾胃方面去着手调理，渐渐脾胃功能上去了，这些情况都会迎刃而解。
脾主统血
我们体内的血淤还和脾虚有关，其实人体就像是一个循环系统，看似毫无关联，但实际却都息息相关，像我们女性都有的经历，有一次天气热，很想吃凉的，但是又在生理期，没忍住喝了杯冰饮，又吃了点西瓜，结果就影响到经期排血。脾怕寒凉，同时脾为气血生化之源，是生血的，源头虚了，那么气和血自然都不充盈了。
还有的人，身上不小心磕了一下桌角或者门框，第二天一看就有淤血或淤青，这也是脾虚，导致统血能力弱，脾气能够统摄周身血液，让血液正常运行而不溢于血脉之外。相反，脾气血，血淤就是血溢出血脉之外了。
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脾主肌肉
上面说脾可以吸收食物中的营养精华，然后输送到我们的脏腑及四肢，所以如果一个人的肉很松软，摸上去软趴趴的，又懒得说话懒得动，那么往往就是脾虚了。
所以当有人再说我们不想动，懒得时候，其实我们可以反驳，我们是脾虚，只有把脾养好了，整个人的精神气儿才会足。
