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西麦阳光厨房｜ 减脂主食红薯麦麸饼
2021年12月13日

 

seamild  omelet
             


             
红薯麦麸饼
             

             

             
 
             

             




           
食材

           

红薯1个、鸡蛋1个、西麦燕麦麸30克



           

做法


           



               


               


               


               

               




           
① 红薯去皮切片然后上锅蒸熟；
             

             

           




               


               


               


               

               




             

② 红薯搅拌成泥，倒入麦麸，磕入鸡蛋，搅拌均匀；

ps: 无需放糖，选择有甜度的红薯就可以。


             




               


               


               


               

             




             
③ 烤盘中刷一层薄油，再勺入适量薯泥，整理平整；
               

             




               

               


               


               


               

             




             
④ 煎制两面金黄后即可装盘出锅。
                 

               
ps: 除了煎，也可以放入烤箱中烘烤熟哦~

               

             

           



             

             

             


               
               

             

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