没有空气炸锅的话，平底锅不放油，小火煎到两面焦黄即可。

- 芝麻花生酱香蕉煎饼 -

[ 食材 ]

杂粮煎饼1张 花生酱1大勺 芝麻酱1大勺 熟香蕉2根

1大勺＝1 table spoon＝15ml

1小勺＝1 tea spoon＝5ml

[ 食谱 ]

2.煎饼一边涂薄薄一层花生酱，另外一边涂薄薄一层芝麻酱，放入切好的香蕉片，卷起

3.放入空气炸锅180℃烤8-10分钟，中途翻面

4.出炉后记得趁热吃，放太久会变软

一咬层层碎开，扑簌簌往下掉渣，幸好另一只手在嘴边稳当当接着。

烤过的香蕉变得更绵润，和芝麻酱、花生酱一起入口，香得很复合~

没放油，芝麻酱和花生酱刚好充当脂肪角色。

再配一份酸奶，蛋白质也满足了，掉下来的饼皮碎，也能放到酸奶里增加口感。

嘿嘿，又吃了一顿营养均衡的早餐。

第N次助力我快速搞定早餐的杂粮煎饼，必须安利给所有人。

薄如宣纸，直接吃绵柔软润、入口即化。

煎、烤、风干一下则酥脆会掉渣，还能当薯片的替代。

它还是一张万能饼皮，可甜可盐，可卷肉、卷菜、卷水果、卷肉松等等。

配料表只有五谷杂粮和水、油、小苏打。

0色素、0防腐剂、0蔗糖、无麸质，一口吃下多种谷物营养。

3个口味，原味（杂粮味）最百搭，花生味香醇，大枣味更甜。

一袋100g，里头两张大饼，半张就够做一个香蕉煎饼。