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5种银耳补肺食谱——爆浆银耳千丝卷
2025年08月19日

今天咱大厨要教您做的这个千丝卷包子,不管是从颜值、味道、还是营养健康方面都碾压奶油蛋糕。

咬一口这包子直接爆浆流出浓稠的白色馅料,这个馅料很多人都想不到,它是秋季咱常吃的滋润肺部的银耳。

平时,咱煮的粘稠的银耳羹是怎么被包进的?想知道具体方法吗?您快往下解锁视频跟着咱大厨学习!

爆浆银耳千丝卷

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暖暖严选免泡银耳/牛奶/面粉等

1、银耳提前浸泡20分钟左右,然后是撕扯成小块,锅中水开后下入银耳(银耳与水比例2:1),小火慢煮2小时左右。或者用暖暖严选银耳,入锅煮10分钟左右搞定~


大厨窍门

银耳挑选淡黄色、朵形完整、无刺鼻味道的,叶片厚的更容易出胶。

2、炖煮好的银耳中,加入山药丁、鲜百合,再倒入牛奶、加入红枣、枸杞,煮好后加入吉利丁放入冰箱冷藏保存,吉利丁和银耳羹比例3:10。

3、取一碗加入200g面粉、2g酵母、20g紫薯泥、5g紫薯粉、5g火龙果粉,让果蔬粉跟面粉先充分的搅拌均匀,再加上倒入100ml温水去揉搓成面团,饧发。接着将发好的面稍微的揉一揉,让它排一排气,面团改一下刀,用擀面杖擀成1块钱硬币厚度的长条状面饼。

4、擀好的面饼上加入蔓越莓干儿,给它折叠起来,跟叠被子似把它嵌在里面,接着把面饼切成薄厚均匀的面丝。
5、面饼擀制成薄面皮,放入冻好的银耳羹馅,像包包子一样将馅料包住。再把刚才的面丝轻轻按压,表面刷少量水,缠绕包好的银耳包子外面。

6、包好的银耳包放在蒸屉中,盖上盖儿稍微的温水醒发三五分钟,再开大火蒸上十分钟就行了。

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