5种银耳补肺食谱——爆浆银耳千丝卷
2025年08月19日
今天咱大厨要教您做的这个千丝卷包子,不管是从颜值、味道、还是营养健康方面都碾压奶油蛋糕。
咬一口这包子直接爆浆流出浓稠的白色馅料,这个馅料很多人都想不到,它是秋季咱常吃的滋润肺部的银耳。
平时,咱煮的粘稠的银耳羹是怎么被包进的?想知道具体方法吗?您快往下解锁视频跟着咱大厨学习!
爆浆银耳千丝卷


暖暖严选免泡银耳/牛奶/面粉等

1、银耳提前浸泡20分钟左右,然后是撕扯成小块,锅中水开后下入银耳(银耳与水比例2:1),小火慢煮2小时左右。或者用暖暖严选银耳,入锅煮10分钟左右搞定~
银耳挑选淡黄色、朵形完整、无刺鼻味道的,叶片厚的更容易出胶。
3、取一碗加入200g面粉、2g酵母、20g紫薯泥、5g紫薯粉、5g火龙果粉,让果蔬粉跟面粉先充分的搅拌均匀,再加上倒入100ml温水去揉搓成面团,饧发。接着将发好的面稍微的揉一揉,让它排一排气,面团改一下刀,用擀面杖擀成1块钱硬币厚度的长条状面饼。
6、包好的银耳包放在蒸屉中,盖上盖儿稍微的温水醒发三五分钟,再开大火蒸上十分钟就行了。

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