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春季养生小知识,建议收藏起来看!
2025年02月19日
春生、夏长、秋收、冬藏,这是大自然的规律。
中医讲究“顺时养生”。春季是万物生发的季节,自然界阳气开始升发,此时,人体的阳气也应该顺应自然,向上向外疏发。
中医有句名言“阳气不到就是病”。当人出现反复感冒、手脚经常冰凉,精神气色差,容易犯困……这都是身体在提醒你:阳气不足了。
阳气是生命的能量源,就像自然界的太阳一样。所以,春季养生必须掌握春令之气升发舒畅的特点,注意保卫身体里面的阳气,使之不断充沛。
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