走在即将奔三路上，不得不说女生真的很容易衰老，曾经青春wu敌，好像熬夜吃夜宵都是家常便饭，也不会刻意保养自己，但是到了30+之后是真的极速衰老！！

因为我真的很怕老去！当然不能阻挡优雅的老去，那么我们控制速度，让我们老的慢一点。

所以饮食方面除了每天早起一杯温开水，这个细节真的太重要了，其次我日常保养秘诀真的只有看到的人才能知道的了！！

比起燕窝，一定要入手花胶，因为就胶原蛋白来说，花胶真的胶原蛋白真的多太多了。而且现在即食花胶真的太方便了，我一般都直接定个月卡，每周定时到家，不用泡发，而且现在的即食花胶可以做到完全没有腥味，真的是我这种花胶党的心水好物呀！！

吃过这么多牌子，个人首推是官栈即食花胶呢，糯糯的口感，满满一大碗大颗粒花胶，甜而不腻，并且热量很低，糖分也控制得恰当，味道刚好，再甜就会盖住花胶本身，而且每瓶83大卡完全不担心吃了发胖

因为本身就是炖牛奶的，还可以搭配水果坚果一起吃，我zuì爱放西柚，配合起来口感绝了!

女生过了25就开始大量流失胶原蛋白，所以对于内在滋补不能亏待自己，满满的深海胶原补起来！这个小秘诀就悄悄告诉你，一定要从内而外的呵护起来🤗~