【微波炉肉松】早餐粥加点它!
2023年04月20日
「微波炉肉松」
清明过后连续下了两个礼拜的雨
今天终于放了晴
心情也是feel倍爽
近几天做了些肉松
加在早餐的白粥里
甚是好吃
咸菜都显得单调多余
一天最好的时光
就该从完美的早餐开始
本次使用微波炉:GALANZ/格兰仕 Q6(WO)
(任何格兰仕光波炉都可制作)
食 材
全瘦猪肉600g
酱油/白糖/老姜/大蒜
黄酒/盐/五香粉/猪油(或食用油)
做 法
● 将猪肉上筋膜剔除,再切块备用
● 取微波炉饭煲,倒入热开水,再放入肉块、姜片和少许黄酒
● 盖好盖子放入微波炉内,直接加热5分钟。
(直接按时间再按【启动键】)
● 将焯好水的肉块冲洗干净,去除血沫。
● 将洗净的肉块放入可微波器皿中,加少许水,盖上保鲜膜,稍微留点缝隙,放入微波炉内再次直接加热5分钟。
● 5分钟后,再选择60%的火力(【微波/微波+蒸汽】或【微波键】或【火力键】按3次)加热10分钟。肉块取出滤干水分后用擀面杖碾碎,然后双手揉搓直至肉松的样子
● 取大口径的微波炉可用容器,放入揉碎的肉松,再加入糖、酱油、盐、五香粉、猪肉拌匀。
● 将拌好的肉松放入微波炉内直接加热12分钟,中途分三次(分别在5分钟后、8分钟后、11分钟后)直接打开微波炉门用筷子进行搅拌,关上门后再按【启动键】即可自动进行未完成的时间。直至肉质疏松即可取出。
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没想到却是亚洲的美味小食
做一份工作饿了做午后加餐
也是不错的选择!
吃好喝好才是真正的好
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