童话的世界里，南瓜是马车，载着灰姑娘和水晶鞋驶向王子的城堡；在西方的节日，南瓜是万圣节的装饰，孩童讨要糖果的助手；在柴米油盐的世界，南瓜是甜甜的美味，营养丰富做法多样。

不过，我只爱吃其中的一种做法——腊味南瓜煲。软绵的南瓜加上颇有嚼劲腊肠粒，每一口都是下饭的好配菜。

本次使用微波炉：GALANZ/格兰仕 Q6（WO）
（任何格兰仕光波炉都可制作）

南瓜350g/腊肠1根/小米椒

生抽/耗油/香油/白砂糖/大蒜/醋/葱花

1 腊肠和大蒜切成末备用

2 碗内加入一勺生抽、一勺耗油、一勺糖、

一勺醋、一点小米椒、少许香油调成酱汁备用

3 南瓜倒入微波炉适用的陶瓷碗内铺平，

将腊肠与蒜末倒在南瓜上，淋上调好的酱汁

4 碗上盖保鲜膜，稍微留点缝隙，

放入微波炉内，直接加热10分钟

信手拈来的一道小菜

每一口都吃到心窝

稍一认真

论做饭，还有谁？