食疗｜一款香糯小甜点，经前止痛吃它！
2023年03月21日
红糖姜茶早已成为女生缓解痛经的网红产品。它之所以有一点儿效果，主要是大部分的痛经还是由下焦虚寒，阳气不足以致气血运行不畅，不通则痛。
红糖姜茶以温阳为主，补虚为辅，主要解决了虚寒的寒因。
但补虚也同样重要，有些明显气血不足的女生，痛经是那种隐隐作痛的痛，这种叫“不荣则痛”。这种情况当以补虚为主，温阳为辅。
今天推荐的这款药膳——红糖蒸山药，非常平和，日常可多吃，补虚不是一朝一夕的事儿。
制作过程
红糖蒸山药
食材准备
鲜山药300g、红糖50g
步骤详解
山药洗净、去皮、切成小段
拌入红糖
隔水蒸15分钟左右即可
山药补脾肺肾，补气滋阴。张锡纯单用一味山药，治愈了很多虚证，肺虚久咳的不咳了，脾肾两虚久泻的不泻了。
《随息居饮食谱》中说红糖“吴人产后，用以行瘀”，有助于排恶露。红糖加上山药，更是产后调养的佳品。
扶阳茶配红糖蒸山药，茶配甜点，不仅是口感上是绝配，也能缓解可能带来的滋腻的情况。
红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、暖中止痛、活血化瘀的作用，还具有治肝气郁结、利肠通便、暖肝明目的功效。
《本草纲目》中提到红糖也是：“和中助脾，缓肝气。”
三和【红糖】上新啦~
配料只有甘蔗，不加任何人工添加剂，只截取每根甘蔗的中间部位以保证蔗糖糖分的恰到好处，从源头保证红糖有精选甘蔗特有的清香
孕产妇、坐月子、受寒、气血不足、手脚冰凉等女性群体都可以冲泡。
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同有三和优品