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舌尖上的“鱼中佳品”——马鲛鱼
2020年09月29日

马鲛鱼

古书《西京杂记》中记载:“尉佗献高祖鲛鱼,高祖乐之。”铺前陈氏先祖明公,万历年间迁于崖州,任直属五品,独好马鲛鱼,时称“黑祖鱼”,曾于秘制马鲛鱼献于万历帝,神宗大悦,封为贡品。

相信大家已经知道,今天姑娘要讲的就是这个“鱼中佳品”——马鲛鱼

马鲛鱼在每年入秋后,在我国频繁活动于东海、黄海和渤海,常在湛蓝的波涛里,形成青灰灰的一大片,激起一片片水花,景观十分壮观。马鲛鱼属于食肉类,是鱼类凶猛的一族,牙齿长而锋利,它不吃微生物和草类,主要以小鱼为食,所以马鲛鱼生的浑身肥美。

马鲛鱼肉多刺少,肉质细嫩洁白,口感糯软鲜爽,其尾巴的味道极佳,因此有“鲳鱼嘴,马鲛尾”只说。马鲛鱼是一种经济价值较高的海产优质鱼类。据分析,每百克鱼肉含蛋白质19.1克,脂肪2.5克,并含多种维生素等。

马鲛鱼的营养价值

马鲛鱼胆固醇含量低,
富含提高人智力的DHA元素
大量蛋白质、氨基酸以及钙、铁、钠等微量元素,
还具有提神和防衰老等食疗功效,
尝食对治疗贫血、早衰、营养不良、
产后虚弱和神经衰弱等症有一定的辅助疗效。


如何鉴别马鲛鱼是否新鲜
鉴别马鲛鱼是否新鲜,首先看鱼鳃,如果鲜红,则一定是新鲜的。另外,如果切开鱼肉是白白的就表示新鲜,如果变成暗红色,则不新鲜

看了这么多肯定很想知道马鲛鱼的吃法吧
别着急
姑娘来告诉你如何做出营养美味的马鲛鱼



马鲛鱼的做法

红烧马鲛鱼
1.马鲛鱼洗净后切段
2.备好葱花,生姜片,蒜末和料酒
3.热锅倒油
4.热油下入鱼段煎至两面金黄色盛起
5.再把葱,姜,蒜下入爆出香味
6.再把鱼入锅后沿着锅边烹入料酒
7.加入生抽和老抽烧出酱油香味
8.倒入开水,大火烧开后转中火烧至入味
9.等汁水差不多留3分之一的时候撒入葱花熄火出锅  

茄汁马鲛鱼
1.主料准备好
2.姜切片,葱白切段,葱绿切丝
3.番茄划十字,用滚水烫一下,撕去外皮
4.随后切丁
5.马鲛鱼洗净,用少量盐、胡椒粉、料酒腌制一会
6.将腌好的马鲛鱼控干水分,裹上一层薄薄的干淀粉
7.放入油锅中煎至两面金黄
8.锅中留油,爆香姜片和葱白
9.放入两大勺番茄酱
10.加入少量盐、生抽、料酒、白糖、清水煮开
11.放入煎好的马鲛鱼,煮10分钟左右,至汤汁浓稠后关火,撒上葱段即可

香煎马鲛鱼
1.生姜切丝。
2.锅中加入油,大火烧热,下入马鲛鱼中火煎至呈金黄色
3.翻面,同样中火煎至呈金黄色。
4.下入姜丝煸出香味
5.挤入数滴柠檬汁,淋入酱油,翻动鱼块,使其充分入味即可关火。
    

看了这么多
百闻不如一尝
快来试试吧




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