便秘，是我们生活中很常见的问题。小到几个月大的婴儿，大的老年人都有可能会发生便秘，有的甚至长期便秘，苦不堪言！

通常情况下，不少医院医生会建议，使用开塞露。理由是，开塞露见效快，立竿见影，而且老少皆宜，副作用小。

实际上开塞露里面的有害成分，会通过静脉到达肝脏进行分解，如果使用错误（插入肛口过深）或长期使用，还会损伤肝脏。

而且人体是一台精密的仪器，有着用进废退的特点。长期使用开塞露，肠壁水分过度流失，失去弹性，便便更难排出，反而会加重便秘，甚至增加患肠癌的风险。

中医学一般将便秘分为实秘和虚秘，其中实秘可分为热结便秘型、气滞便秘型；虚秘可分为气虚便秘型、血虚便秘型、阴虚便秘型、阳虚便秘型。

这一期为大家介绍一下各种便秘证型的特点以及治疗方法。

热结便秘型是最常见的便秘证型之一，多因饮食不节或吃了过于燥热的食物导致身体“上火”。

常表现为大便干结、小便短赤、面红身热，或兼有腹胀、腹痛、口干、口臭；以清热、润肠、泻热通便为治法；常用麻子仁丸加减治疗。

气滞便秘型多因情绪抑郁致肝郁气滞、脾胃不和所致。常表现为欲便不得、胸胁痞满、腹中胀痛、纳食减少；以顺气行滞为治法；中药常用六磨汤加减、麻仁润肠丸等治疗，西药常用多潘立酮片、复方嗜酸杆菌片等治疗。

同时建议多进行有氧运动以促进胃肠道蠕动通便，还可以尝试用菊花、金银花等泡茶饮用以调理。

气虚便秘型多因过度劳累、疾病损耗等导致中气不足，气虚则大肠输送无力而出现便秘。

常表现为虽有便意但排便乏力，且汗出气短、神疲乏力、肢倦懒言；以补气健脾、益气养阴、润肠通便为治法；常用黄芪汤加减或芪蓉润肠口服液治疗。

血虚便秘型多因血虚致肠道失去濡养，大肠传导功能紊乱而致排便困难。

阴虚便秘型多因人体阴液（津液、血液及精液等各种液体）不足，肠道失于濡养所导致的便秘。

常表现为大便干结、呈羊粪状，体形消瘦，或见颧红、眩晕耳鸣、腰膝酸软；以滋阴补肾为治法；常用六味地黄丸、杞菊地黄丸、清宁丸治疗。

阳虚便秘型多因阳气不足，阴寒内结，大肠传导无力而出现便秘；

常表现为畏寒、肢冷，大便干涩、排出困难、小便清长、夜尿频多等；以温阳通便为治法，常用济川煎加减、附子理中丸、麻仁滋脾丸治疗。

黄精入肺经，而且天然带有“润”劲，所以对实型便秘有用，且对虚型的阴虚、血虚型便秘都有用，但对气虚型便秘不太行。大家可以辩证后，选择合适的药食来进行调理。