娘家商量送祝米，鸡蛋要有五百几，
还要两斗上熟米，猪肉猪肝不能缺，
鲤鱼要买活鲜的，鸡母只管提壮的；
打了摇窝和枷椅，又买花鞋和布匹。
在鲁中，鲁南，湘南，湘西，鄂西，鄂南等地，传承着一种古老朴素的育儿习俗：送粥米(也称"送祝米"或"送鸡米")。小孩出生以后，其父亲或家人赶紧带上礼物去岳父母家报喜;岳父母家再约定日子，邀集一些亲友挑着喜物前来女婿家祝贺，称为"送粥米"。
传说，很久以前，有个寨子里住着一户人家，男人叫大山，女人叫田妹。夫妻两个勤劳善良，恩爱和睦。大山每日上山砍柴，进林子狩猎。田妹在屋里养猪看狗，烧饭浆衣。
有一年，老天爷久旱无雨，地上水干草枯，田里颗粒无收。
恰好田妹十月怀胎，一朝分娩，生下一个儿子。大山又是喜，又是愁。月母子身子虚弱，娃娃没奶吃，饿得呱呱喊。
寨子里的人家听说了大山的苦处，都在替他想法子。给娃娃缝了新衣，做了鞋帽，就是没得发奶的东西。想来想去，想到了竹子上结的米子。人们从山上摘回竹米，送给田妹煮粥吃。
从那以后，只要有人家生了孩子，各家各户都去送竹米。后来有了粮食，就送新米，送祝米就成了送米，包含贺喜的意思。后叫“送祝米”，取了谐音。
民间传说是很美好的，可能很多小伙伴不知道这个习俗，自家也没有过这个习俗的习惯。但是，粥对于人体的好处是确实很大的。
妞从网上整理了5款适合哺乳期女性的粥，希望能帮得上身边的哺乳期女性 食用功效：补肝肾，润五脏，适用于产后乳汁不足，防止便秘
做法：黑芝麻25公克、粥米为适量，将黑芝麻捣碎、粥米洗净、加水适量煮成粥，即可食用。 食用功效：醒脾益气，润肠通便，具有催乳、止血及补血的功效
做法：生花生米（带红皮）100克，大米200克，将花生米捣烂后放入淘净的粥米中煮粥，粥分两次（早午或早晚各1次），特别适合冬天生宝宝的产妇。 食用功效：营养丰富，含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等多种营养素，可以补肾壮阳，益精通乳，产后乳汁分泌不足可经常食用。
做法：虾米30克，粥米100克，粥米加水煮粥，粥煮至半熟时，加入洗净的虾米，熬至米熟汤稠时即可食用。
食用功效：补脾胃，通乳汁。适用于妇女产后体虚乳少或乳汁不通。
做法：葛苞子10-15克，生甘草3-5克，糯米或粥米100克。
将葛世子捣碎，与甘草同煎取汁，去渣，入米煮成稀粥。
食用功效：滋补五脏、补益气血，适于产后赢瘦、气血不足、虚弱劳损产妇食用
做法：白条鸡一只（最好是公鸡，母鸡需摘除卵巢）,粥米100克，精盐适量。白条鸡放入沙锅内，倒入适量水，置于文火上熬鸡汁，将鸡汁倒入一个大汤碗内。粥米淘洗干净，放入锅内，加入鸡汁、精盐，锅加盖置于火上，煮至成粥。 其他的小伙伴们，妞也不能忘了你们，5款健康养生的粥奉上：色拉油适量、盐适量、胡椒粉适量、香油适量、葱花适量
粥米和糯米用清水浸泡20分钟，水中滴入几滴色拉油；瘦肉切丝，皮蛋去皮洗净；锅中水烧开倒入粥米；大火煮开后小火炖煮；10分钟后加入一个切碎的皮蛋继续煮；把肉丝用开水焯烫一些备用；粥稠米烂加入肉丝，再加入另一个切碎的皮蛋继续煮10分钟；加入盐、胡椒粉和少许鸡精调味，淋入香油。搅拌均匀后关火，盛入碗中后可撒一些葱花食用。
煮粥之前把大米用清水浸泡水中滴入几滴色拉油，可使煮出的粥米香粥滑。 皮蛋先放入一个和大米一起煮至溶化，最后再然后再放入另一个，这样煮出的皮蛋粥，味道更加浓厚好喝。 皮蛋最好选用无铅皮蛋，吃着更健康一些。
猪肋排斩成小段，放入生姜、料酒，精盐腌制20分钟；粥米淘洗干净后用清水浸泡40分钟；煮锅里倒入清水倒入腌好的肋排；大火煮开后，捞出肋排；煮锅里倒入净水，放入焯水后的肋排，洒入姜丝，大火煮开后改小火煮20分钟；捞出浸泡好的粥米，倒入煮锅里，大火煮开后改小火煮20分钟；小油菜择洗干净切碎后，洒入煮锅里，烧开后关火。
1、大米浸泡后擀成米碎可方便熬煮且米粥更容易粘稠。2、米粥里加入生姜可去除肋排的肉腥。
加了猪肋排和小油菜的米粥，营养香糯，很是适合老年人或儿童食用。
将枸杞泡10分钟后清洗干净，控干备用；雪梨清洗干净，并切成小块；糯米和粥米洗干净，注入适量的清水；将处理好的梨也下锅；设置加压10分钟；解压后打开锅盖，将处理好的枸杞倒下去，搅拌均匀即可食用。
1.先放水后放梨，水位容易掌握。2.枸杞不能长时间浸泡和煮，因会无味的。
这款粥有很好的生津润燥、止咳化痰、清热明目，增强免疫力之功。
大米洗干净，用水泡10分钟后倒进锅中，加入适量清水并加入玉米粒；大火煮开后转中小火煮20分钟左右即可。清清淡淡，可按人口味调入盐或糖。尽量热食。
1、大火煮开后，要用勺子搅拌一下，以防粘底。2、煮粥的水比例大概是1：11左右，要一次性加足，尽量不在中途加水。
此款粥对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防作用。 把粥米、小米洗净，南瓜、山药去皮切成块。锅中放水烧开后加入粥米和小米，再烧开后转小火焖煮20分钟至粥汁粘稠。加入南瓜和山药继续小火焖煮至10分钟，加入枸杞，关火盖盖子用余温焖煮片刻即可。
米要开水下锅，这样不容易粘锅。加入南瓜和山药后要注意搅拌。
山药南瓜二米粥具有滋补养生的作用，有易于消化吸收的特点，甚宜养生保健长期食用。
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