近期，与幽门螺杆菌相关的话题屡次登上微博热搜，引起网友热议。很多人担心，既然幽门螺杆菌感染率这么高，又极易通过共餐传播，那还能放心吃喝吗？

别急，我们今天就来梳理一下，如何对付幽门螺杆菌，实现吃喝自由！

研究人员已经从感染者的唾液和牙菌斑中提取出了幽门螺杆菌，这提示它可通过口-口喂食和共餐等方式进行传播。

具体来说，主要存在两种情况。

一是咀嚼喂食。很多老一辈的人仍保留着给孩子咀嚼喂食的习惯，如果喂养方是幽门螺杆菌感染者，就会把病菌传染给孩子。

二是共餐。幽门螺杆菌会随着餐具进到饭菜里，然后再传染给其他共餐的人。这也是幽门螺杆菌呈现家庭聚集性传播特点的原因。

因此，在生活中，应尽量做到：

l 聚餐时使用公筷

l 或采用分餐制

l 不与他人共享食物

l 科学喂养宝宝

幽门螺杆菌会藏在餐具上伺机传播，因此，需要对餐具器皿定期消毒和定期更换、淘汰。由于幽门螺杆菌喜欢低温、潮湿的环境，因此，把餐具在太阳底下暴晒四小时以上或者高温煮沸100度热水，持续15分钟以上，就可以消灭幽门螺杆菌。

外出就餐时，无法保证餐具的卫生状况，应选择一次性餐具或随身携带自己的专用餐具。

幽门螺杆菌的检测方式包括侵入性的和非侵入性的，较常用的是碳13、碳14尿素呼气试验法。这种方式具有无痛、灵敏度高、检出率和符合率高等特点，可作为定期检测的主要方法。另有粪便抗原检测—幽幽管，支持居家自测，国家药监局批准的中国首个适用于“消费者自测”的幽门螺杆菌检测产品。

l 建议每年至少进行一次专业检测

l 平时关注是否存在消化不良、腹痛、腹胀、恶心、呕吐等胃部不适症状

         

做到以上几点，感染幽门螺旋杆菌的可能性就比较小了，基本就可以和家人安心用餐啦~

可能有人会说：使用公筷、餐具消毒不方便；工作繁忙，长期出差在外就餐；分餐让家庭间缺乏亲密感等，有没有更好的对抗幽门螺杆菌的方法呢？

小编就给大家推荐一种益生菌——幽研素®Pylopass®，它能及时、安全、方便的清除胃内幽门螺杆菌，适合男女老少等大多数人群。