嗨，大家好，我是小慧

便秘这个话题说也说不完

总有一些人的便秘之苦

是你无法体会的

在中医看来

导致便秘的原因不尽相同

有肠燥津亏的，有大肠积滞的

有气虚肠蠕动缓慢的

有血虚肠燥的

总之，如果药食吃得不对证

还是无法看到满意的效果

但是小慧经过自身实践

发现用当归6-9克+桑葚9克

放入养生壶里煎煮取汁

每天喝500-800ml

对于津亏、血少型的

肠燥便秘有不错的效果哦

这类人便秘，但大便不臭秽

就是特别干

如果你符合这个气质

那么下面这款代茶饮很适合你🤭

这种情况的便秘

补充大肠津液是关键

就如同给河道加满水

小舟才能顺利航行哦

津血同源，生津的同时也要养血润肠

当归和桑葚本身都有润肠通便的功效

当归活血养血，对于面色也有益处

桑葚滋阴补血，生津润燥，乌发明目

而且当归得到桑葚的清凉之性中和

那股浓浓的当归味儿也变得

洋气了很多😄

这款代茶饮很滋润，性质平和

喝进嘴里，莫名的感觉很解渴

特别适合气血亏虚的办公一族

以及精亏血少的老年便秘者饮用

操作很简单，先把当归和桑葚

放入养生壶，加800ML清水浸泡20分钟

开启药膳一档，自动煎煮20分钟

就OK啦，赶快一起煮起来吧