这两天，暖暖的朋友圈，被各种自带暖色滤镜的图片刷屏了：
一夜之间，北京成了“北宋”;
仿佛在火星漫步，没到月末就开始“吃土”;
打工人的上班之路变得异常艰难。
今年的沙尘暴中招的地方不仅有北京，更是波及了18省区市！
沙尘对呼吸道健康有较大影响。大气中可吸入颗粒物增加，可引起咳嗽、支气管炎等呼吸道疾病。
暖暖提醒大家：出门时一定要做好口鼻防护，家里有空气净化器的一定要安排起来~
尤其是老年人、儿童、孕妇、患有呼吸系统疾病的人群，应尽量避免外出。
“肺者，气之本”。
肺为五脏六腑之天，肺受损了，很可能牵一发而动全身。
每年冬春门诊量快速增多，是呼吸科比较忙碌的季节！
百岁女名医陈彤云陈老也提醒大家：润肺气比任何事情都重要，要多吃白色食物。
陈老也曾在2003年得过一次肺部疾病，经过治疗和饮食调节，肺部阴影消失！再也没有复发过。
她在节目中分享了自己调理肺部的好方法，就是每天吃一碗银耳莲子羹。
☞食材：银耳50克、莲子30克、桂花蜜适量 。
☞做法：莲子上锅蒸熟，留汤备用，银耳泡发撕成小块蒸熟，莲子汤里调入适量桂花蜜，倒入蒸熟的银耳和莲子里拌匀即可。
这银耳暖暖知道，没想到莲子还有这种作用，仔细研究发现：莲子健脾补气效果真的不错。
因其营养价值高，有“水中灵芝”的美誉，自古以来也是历代名家喜食的宝贝。
但是这个季节没有新鲜的莲子，很多人还吃不惯那个苦味。
晒干后的莲子倒是不错的选择，但是暖暖周末跑遍了超市，发现都是用硫熏过的、陈年的莲子，颜色发黄，味道发苦×
经过咱团队的一番挑选，以及暖暖我亲身试吃体验，终于选定了这款——有机去芯莲子。不熏硫！无添加！
↑点击上图，立即购买↑
产于中国四大莲子之乡之一的洪湖，是当地有名的特产。
颗颗莲子个大饱满，粉糯粉糯，几乎每一颗都是完整的，没有碎瓣。
这款莲子更是有机的！生长过程中没有施加化肥、农药。
要知道国内蔬菜，从上往下可以分为四种：有机食材→绿色食材→无公害食材→普通食材。
做法也十分讲究，都是经过了严格的筛选，现磨去壳去芯，才有了莲子清香酥脆而不腻的口感。
煮粥的时候放一点，真的软软糯糯，满嘴清香，难怪一经上市就收货无数好评：
▽点击小程序立即购买
来头不小的“水中灵芝”
我们平常所说的莲子是睡莲科莲属植物的种子经剥壳去芯后的果实，是一种小坚果。
别看莲子个头小，但来头可不小，它是首批被列入我国卫生部公布的药食同源名单的食材之一。
《神农本草经》中记载莲子：“主补中、养神、益气力”。特别是适合脾胃虚、拉肚子、吃什么都不吸收的人补气。
有机莲子，用的是湖北洪湖特产的“鸳鸯莲”，精选当季新鲜采摘的莲子，粒大饱满、白净细嫩、肉酥味美。
↑点击上图，立即购买↑
洪湖，中国第七大淡水湖，湖北省第一大湖，2008年列入“国际重要湿地”，也是国家级自然保护区。
“世界荷莲看中国，中国荷莲看洪湖”，洪湖自形成以来，就自然生长着大量野生莲藕，人工种植历史有2000多年。
这家品牌方在洪湖有几千亩的有机荷莲种植基地，连续7年获得国家有机产品认证。
在这样无污染、生态优良的地方生长，使有机莲子更加清香甜润，肉厚粒圆，带有微甘而鲜的天然风味。
▽立即购买
无熏硫去壳去芯
清香好吃
从莲蓬采摘到你手上，都是采用现磨的高品质磨皮莲子，无硫熏漂白，无添加，保留莲子天然本色，让你感受到有机莲子本身的那一口清甜软糯。
莲蓬自然成熟，必须经过充足阳光照射，外壳慢慢变硬，把莲子营养牢牢锁在里面，形成大家俗称的“铁莲”。
而白莲是在“铁莲”状态下经过物理磨去外壳，所以白莲表面会有一层白色的莲子粉。
↑白色的莲子粉↑
从莲蓬上剥下、去壳、去膜、去莲芯，再机打磨生成成品白莲。整个过程都有师傅严格监督，不添加任何化学物质，非常绿色健康！
成品的白莲会呈现淡淡的奶黄色，闻起来还有股莲子独有的清香，浓郁且持久。
↑点击上图，立即购买↑
煮莲子，最好要去芯，而洪湖有机莲子已经去芯磨皮，泡开马上煮着吃，真方便。
还可以制作成各种菜肴、点心、零食等，如龙眼莲子羹、莲子银耳汤、莲蓉月饼等都是传统的美味佳肴。
开罐即可闻到满满的莲子清香气，口感酥脆、清甜、可口，可以随时随地吃到有机莲子！
喝茶饮酒时来上一小碟，简直是绝配！
↑点击上图，立即购买↑
性价比也非常好，暖粉优惠价：49元/罐（200g）,89元/2罐，156元/4罐，低至39元/罐 活动时间：4.14-4.20
建议暖粉们多买几罐，做法多样，一罐根本不够吃啊！
