"贴秋膘"是立秋时节的传统习俗，北方的老百姓会在立秋这天排队买肉，回家炖上一锅．来补补入夏之后身体的亏空。

夏天热，人们不想吃饭，很多人都会"掉膘”。进入秋天之后，天气凉爽，人们食欲增强，于是就想吃点肉把膘补回来，于是就有了"贴秋膘"的说法。

东北流行"抢秋膘"：我抢你碗里的一个饺子，秋天就能体格健壮，补上夏天流掉的油水。
我家宝宝不喜欢吃饺子🥟
特意给宝宝安排了奶酪蛋堡🍳

准备材料：高营养奶酪片🧀️
胡萝卜🥕黄瓜🥒鸡蛋🥚拌饭海苔🍚米饭

①胡萝卜和黄瓜切丁与米饭海苔搅拌一起
②蛋堡盘刷油后米饭薄薄一层垫底
③加入奶酪片🧀️后再加入一层米饭
④倒入蛋液后将饭团🍙铺上去压实
⑤淋上喜欢的番茄酱或沙拉酱

这样做出来的奶酪蛋堡造型好

味道和营养也很在线~