从“雨水”节气开始，直至长夏时节（立秋节气之前），是自然界湿气最为繁盛的时候，如果想要祛湿，或者避免湿邪伤人，这段时间就要格外注意了。

关于祛湿，相信大家都尝试过各种方法，譬如泡脚、拔火罐、艾灸等等，又或是吃一些祛湿的食材，譬如薏苡仁、茯苓、赤小豆等。有些人吃完可能会看到比较明显的效果，有些人吃了一段时间却没有什么效果，这又是为什么呢？

其实，祛湿无效，或者“湿气”除不尽，归根到底，是脾“虚”了！

在中医的术论中，脾为五脏之一，位于中焦，在膈之下，胃的左方，其主要功能是主运化，统摄血液。脾胃同居中焦，是人体对饮食物进行消化、吸收并输布其精微的主要脏器。人出生之后，生命活动的继续和精气血津液的化生和充实，均赖于脾胃运化的水谷精微，故称脾胃为 “后天之本”。

脾是蕴化湿气的主要脏器。中医讲到，脾能“蕴化水谷、蕴化水湿”，意味着脾除了有消化功能，还肩负着“化湿”的重要职责。脾虚者容易湿气重，如果只顾着祛湿，却忘了健脾，就容易导致湿邪病症反复发作。

一般而言，可以从三个方面来判断自己是否存在“脾虚”的情况：

一看消化。总觉得肚子胀的、食欲不好、吃一点就饱了、大便溏薄、经常消化不好、积食；

二看形体。面色泛黄没什么光泽、身体过于瘦弱、肥胖者的肉比较松软、气池青紫有眼袋、走几步就喊累；

三看精神状态。气短懒言、不愿意动、总觉得睡再多也容易无精打采。

脾虚的人群，无论是消化、形体还是精神状态，都会有一定的表现，平时可以多留意观察，结合自身实际情况，进行对症调理。

与脾胃相关的中医治法很多，如益气健脾、温中健脾、燥湿健脾等。所用的传统中医方剂也有多种，如参苓白术散、苓桂术甘汤、二陈汤、四神汤等，这些方剂的组成多是食疗药膳中常用的食品如陈皮、莲子、茯苓、党参、山药、薏苡仁等，这些既是食品又是药品的药食兼用之品在纠正脾虚、调理脾胃中发挥了巨大的作用。

如果既想要祛湿，又想要健脾，非中医名方“四神汤”莫属。“四神汤”中的“四神”是指山药、莲子、茯苓、薏苡仁这四位“神仙”食材。

“四神汤”以甘平为主，甘能治水，故能健脾和胃。夏主心，莲子以养心安神之效为首功；山药以补虚为长；茯苓以去湿为长；薏苡仁有化湿之功，又能清热，因为湿久会化热，变成湿热，薏苡仁最擅长清湿热。

传统“四神汤”以健脾祛湿之效见长，但现代人的体质、饮食结构以及作息规律都与以往不同，不仅湿气重，还常伴随气虚、肾精亏虚等症状。

肾为先天之本，是人体生命之本源，人体吸收的营养与能量，需要借助肾气之力，推动运转至全身，如果肾气不足，食用“四神汤”的效果就会大打折扣。

因此，在“四神汤”的基础上，天方健推出了「茯苓薏米膏」，加入另外两位“神仙”食材：芡实与橘皮（陈皮）。

芡实性味甘平，具有健脾祛湿、益肾固精、补益强身的作用，被誉为“水中人参”。芡实能补益脾肾，同补先天与后天之本，而其最特别之处，是具有补而不燥、补而不腻的特点！既能补养，又易于消化，从而做到补益强身之用。

橘皮（陈皮）归肺、脾经，具有理气健脾，燥湿化痰之效。《本草纲目》记载：“其治百病，总取其理气燥湿之功。同补药则补，同泻药则泻，同升药则升，同降药则降。”因此，很多中医处方中都会加入橘皮（陈皮），以理气健脾，增强药效。

「茯苓薏米膏」，以薏苡仁、茯苓、山药、芡实、莲子、橘皮（陈皮）6味“神仙”食材为原料，历经8道工序，采用高效低温浓缩技术熬制成膏，约10斤食材原料才能熬出1斤膏滋，口感细腻顺滑，营养更好吸收！

同时，这款膏滋选用“低聚异麦芽糖” 取代了传统蔗糖。“低聚异麦芽糖” 可促使人体内的双歧杆菌显著增值，具有水溶性膳食纤维功能，且难以被胃酶消化，甜度低、热量低，基本上不增加血糖血脂，糖尿病人也可以适量食用。

温馨提示：「茯苓薏米膏」中含有“薏苡仁”，孕妇不适合食用。