“昨天晚上就觉得口干舌燥，连喝了两杯水才缓解，嘴唇边缘有点刺痛，我抹了点唇膏就睡觉了，早上一起床就看到下唇边缘已经冒出了几个小小的水泡，周围皮肤泛红微肿，我这几天可是什么都没吃啊，吃得很清淡，这是咋了？”
前几天，妹妹打电话跟我说自从入秋后，不仅她，一家人都不约而同地上火了，“你说怪不怪，自从我嘴巴起泡，接着娃娃就喊牙齿疼，娃她爸也口腔溃疡了！”你们发现没，她们一家人这个火，只在上焦头面，不往别处去：
口舌长泡、长溃疡、牙龈肿痛
眼睛干涩、红 肿
喉咙干痒、嗓子疼、咳痰黄稠
睡不踏实、着急爱发脾气、脸上长痘
妹妹没多想，开始煮些凉茶、菊花茶、绿茶去败火，没想到火气没有解决，情况还越来越严重：娃娃开始肚子不舒服，姐姐开始姨妈疼，脸上疯狂爆痘……
实在憋不住，才打电话来问：是不是清火清过头了，需要补补阳气？
其实，这并非单纯的上火，也并非单纯的阳气不足，而是典型的上热下寒。
上热下寒，是身体的能量分布“颠倒”了
正常人体的状态应该是：头脑清凉，四肢温暖，也就是阴在上，阳在下。而上面所说我姐姐一家的症 状正好颠倒了，成了大家常说的“上热下寒”。
上热——爱上火
口干眼干、喉咙痛；吃了辛辣肥腻的食物等，就脸上长痘痘，口腔溃疡；有的还流鼻血；头晕头疼；心情烦躁；睡不着等。
下寒——脾胃虚寒，腿脚凉
怕冷，手脚冰凉；吃了水果、冷饮等寒凉食物，容易尿频、便溏；有的腰部冷、小腹凉，甚至宫寒痛经等。
舌象——舌尖红、舌根苔白。
上热下寒是现代人的通病，看似是冰与火的对立，实则反映了我们身体阴 阳颠倒不平衡，导致气血无法 正常运行。
如果你也一样，遇火只知清，遇寒只知补，那问题没解决，反而会治出更多的麻烦。
那上热下寒究竟怎么解决？
首先我们来看看致因：上热下寒是因为现代人手机、电脑等电子产品用得太多，有点用脑过度，就容易使大量气血往上走。加上不运动，结果就是上半身过热，下半身火力不足。
如果还吃得多、杂，身体中焦脾胃被堵住了，上面的热下不来，下面的寒上不去，就成了”上热下寒“。
如果用漫画去想象，那么这个人脑袋纠缠着各式各样的想法、压力、烦恼……它们高 速旋转着，又热又红。肚子是黑色的，淤堵的。腿脚是深蓝色的，冰冷的。
遇到这种情况，如果还像我姐一样，一味地用寒凉之物去扑火，火没扑灭，反而伤了脾胃，消耗阳气。
如果你觉得制作起来麻烦，可以试试羊爸爸心选商城这款吴茱萸足贴，配料表很简单：吴茱萸粉、肉桂、竹醋、远红外粉，没了。
温馨提示：
1、糖尿病患者，蚕豆病宝宝不宜使用；
——写在最后——
上热下寒是现代人的通病。因为现代人用脑过度，大量气血往上走。加上不运动，结果就是上半身过热，下半身火力不足。如果还吃得多、杂，身体中焦脾胃被堵住了，上面的热下不来，下面的寒上不去，就成了“上热下寒”。
加上天气原因，秋天燥火重，大人老人小孩全都开始上火了，这时候就很适合用吴茱萸足贴给身体引火归元。
