虽说宝宝是「有苗不愁长」，但家长们无一例外，都希望孩子的身高能更加有优势。  

每天看着自己的宝宝，总觉得没啥大变化，再对比别人家的孩子，更觉得自家宝宝长得慢、长得矮。

今天，来和大家说说孩子的身高“猛蹿”黄金期，这段时期用点心，孩子秒变大长腿！

3岁之前

这段时间宝宝的成长速度可以算是惊人的。相信宝妈们都有这种感觉：才过几个月就发现娃的衣服短了、小了，又要买新的。

儿科医生解释到，这是因为这个时期是宝宝一生中生长发育最快的阶段。

经过计算，这三年宝宝的成长速度大概为25厘米、11厘米、8厘米。这种长法难怪要时常买新衣服了。

也正是因为这一点，这个时期也成为了宝宝长个的“黄金期”。只要家长能保证孩子这个时期内的营养，合理养育，宝宝就能更健康的成长。

这个时期，男女差别不大。

青春期

这个时期，是孩子长高的第二个黄金期，男女的区别也在于此。不管是男孩还是女孩，这个时段都会明显长高。

成年人都有这样的体验，小学和初中简直判若两人。据研究，这个时期，孩子几乎可以长高25厘米。

1、首先，男女开始青春期的时间不同。

由于女性早熟，一般10岁左右就开始青春期了，而男生则要到11岁，整个青春期大概持续四五年左右。

2、其次，青春期内，长个的速度也不相同。

女生月经初潮之后长个速度会减慢，因此整个时段内也不会长很多，大概5公分左右吧。

而男生则没有这方面的影响了，整个时期都在不停地成长着。正因如此，才老有那种小学没女生高，初中毕业却高一个头的现象。

对于这两个长高的“黄金期”，家长们一定要有所重视。尽管遗传不能更改，后天上却能分出高下。

1、营养要足。保证孩子的饮食和营养，提供足够的成长动力。

2、睡眠充足。保证良好的生活习惯和作息，睡眠时间要够。

3、加强运动。适当地打打篮球、跑跑步，更有利于身体的成长。