“三九天”，以冬至日为起点，每“九天”算一“九”，共持续“三九”27天，是一年中最寒冷的时期，也是人体阳气最弱的时候，是冬季进补调理身体的关键时期。
此时，阳气不足的人群，会因为抵挡不住外寒湿邪，容易患病或者旧病复发。
三九天时间表
初九：12月22日~12月30日
二九：12月31日~1月8日
三九：1月9日~1月17日
正所谓：夏养三伏，冬补三九。
“三九天”养生宜大补阳气以驱寒邪。在“三九天”进行穴位敷艾灸贴，具有温阳益气，疏通经络，祛风散寒的功效，能增强机体抵抗力，充分体现了中医“不治已病治未病”，以及“天人合一”的养生保健思想。
三类人群适宜调养
1
●
阳气虚弱的人群
主要表现为畏寒怕冷，经常手脚冰凉，小便清长，夜尿频繁，大便稀溏，食欲不佳、舌体胖大，舌边有齿痕。
2
●
年老体弱，身患慢性疾病者
年老体弱，身患慢性疾病者，要祛邪与扶正相结合，就是在进补的同时，兼顾治疗所患的慢性病，这样经过一个三九天的进补与治疗，不但疾病可以得到控制，而且亦能增强体质。
3
●
易在冬季或夏季发病的病人
比如老慢支、冻疮、关节炎等容易在冬天发病，疮疡等易在夏天发作，患有这些季节性疾病的人群，在三九天进补能把身体调养到最佳状态，在季节变化时疾病不易发病。
这几类疾病宜敷艾灸
1
●
呼吸系统疾病
过敏性鼻炎、哮喘、久咳、反复感冒。
2
●
消化系统疾病
脾胃虚寒型胃痛、腹胀、腹泻。
3
●
各种骨关节痛
肝肾不足、寒凝经络所致的颈肩腰腿痛，关节痛。
4
●
女性常见病症
手足冰冷，肝肾亏虚，宫寒所致的痛经、月经不调。
艾灸草本贴·温通经络
传统的“三九天灸”采用的是刺激性比较强的中药调制而成，对许多特殊人群而言，并不适合日常的调养。此时，可选择「艾灸草本贴」，经济实惠，温阳通经之效丝毫不差，自己在家就能操作，且方法简便，适合三九天日常养生使用。
「艾灸草本贴」，精选蕲春艾草，采用纯度更高的水蒸气蒸馏工艺，提取艾草中的有效成分——艾叶油，同时加入薄荷油、桂花油、桉叶油、肉桂油以及磁粉等原料，历经多道工序，精心熬制成膏状。
「艾灸草本贴」采用无纺布+膏体+离型纸的分层式设计，易撕无残留，无闷热不适感。同时，采用范围更大、覆盖更广的大贴面设计，实用性更高，适合颈椎、背部、肩部、腰部、关节等全身各部位，还可以通过裁剪，使其能适用更多的穴位、部位。
三九天推荐敷贴穴位
“寒则不通，不通则痛”，针对身体疼痛部位，选用艾灸草本贴，借助其辛温升阳之效，刺激血管扩张、加速血液循环，疏通气血；辨证选择不同穴位，发挥穴位本身的治疗作用，通过刺激经络调整脏腑，从而产生补益效果。
常见几个养生穴位推荐：
大椎穴：解表通阳，刺激这个穴位能通络补阳
脾俞穴：为脾脏的背俞穴，有益气健脾的作用
腰阳关穴：具有舒经活络、祛寒除湿、补肾强腰之效
关元穴：具有培元固本、补益下焦之功
三阴交穴：调理肝、脾、肾三经，促进气血运行
// 温馨提示·注意事项
///
NOCITCE
1、易过敏体质者禁用。
2、孕妇、哺乳期妇女和婴幼儿禁用。
3、皮肤红肿、充血、溃烂、破损者禁用。
4、高血压、高血脂、高血糖慎用。
5、少数人使用期间如有刺痒感或出现红疹，不影响使用，停用后逐渐消失。
6、本品为居家日用品，仅适合外用，且不能代替药物。
建议第一次使用者，先用手背皮肤做过敏测试。
对于大多数人来说，如果只是治未病，有一些常用保健穴是可以的。如果是治病，那一定要由医生来辨证。
