一、什么是精油
精油一词起源于欧洲,它的英文是 Essential oil,其辞又来源于拉丁语的“essenti a”,意即“本质”的意思,也就是说精油是植物香的根本。
但是精油并不完全局限于植物,还有少量来自于动物,比如麝香(来自麝科动物成熟的雄体腺囊中的分泌物)、抹香(来自于鲸消化系统的肠梗阻物质)。
因此植物精油是指从发香植物的全体或部分器官如花(如玫瑰,薰衣草)、根茎(如白芷,生姜)、叶片(如薄荷,欧洲茶树)、树皮(如桂皮)、果皮(如柑橘)、种子(如胡椒,八角),树脂(如乳香,没药)等通过水蒸气蒸馏,或压榨法,或有机溶剂法获取的挥发性的萜烯类化合物。
二、精油如何作用于人体
精油作用于人体的方式有两种:
1.吸嗅法
吸嗅精油能在短短的几分钟之内让精油分子进入体内作用于于脑部,是吸收植物精油最快的方法。
当我们吸嗅精油时,植物精油的方向分子会通过遍布于鼻翼两侧的嗅觉神经小体,被带入鼻子的顶点,传递到大脑的嗅觉区,最后到达边缘系统。边缘系统又称为旧脑,是负责储存记忆和情绪的地方,当植物精油分子中的物质到达边缘系统之后,会发生信号,开启储存在边缘系统里积极正面的情绪记忆抽屉,并促发神经系统中化学物质的释出,进而产生镇定、松弛、刺激、或振奋的效果。
2.皮肤吸收
皮肤是一个半渗透膜,能允许一定的细小分子进入或排出体外。由于植物精油的分子十分细小,因此,也是透过毛孔(又称皮脂孔)的吸收而进入体内。
当精油接触到皮肤表面时,首先透过毛孔的吸收到达表皮的微血管,接着再被深入送进皮肤组织内到达身体的血液循环、淋巴循环,最后运送到目标器官。待器官利用完毕后,再透过排汗、尿液、呼吸以及粪便的方式将废物和多余的精油排除。
三、如何保存精油
精油是天然纯植物萃取的有机物质,温度过高或过低都不行。最忌阳光直射,阳光的高温、紫外线都会引起精油中某些不稳定的分子发生变化,甚至导致其发生化学反应。
因此在保存时,最重要的就是注意低温、避光。
四、精油有哪些效果
精油的功效基本可以分为三大方面:皮肤方面、身体方面、精神方面。
精油护肤是芳香疗法中相当重要的功能之一,事实上,很多人错误的认为精油仅能用来护肤。的确,精油可以帮助延缓皮肤衰老、促进皮肤的新陈代谢、排出多余的淋巴液、淡化色素等等。但是精油对于肌肤的功效还有杀菌、消炎、促进伤口愈合等,而这些则可以解决肌肤的疾病、创伤等问题。
精油可以通过皮肤进入体内,那么精油也可以对身体产生影响。所以它还能调节人体生理机能,增强人体免疫力,协调内分泌,帮助于消化、循环系统等等,来保持身体健康状态。
还有最重要的一个功能:精油可以影响人的情绪。植物的芳香因子,对于人的记忆、情绪有着神奇的影响。因此通过精油的芳香,可以实现愉悦心情、舒缓压力、调节情绪等效果。
五、使用/稀释精油的注意事项
精油必须稀释后,才能使用。精油通常不能直接涂抹在皮肤上(目前只有熏衣草或茶树被认为可以安全直接使用),要经过基础油稀释过才能用于皮肤上。
需要提醒大家的是,在稀释精油时,要使用玻璃及陶瓷器,避免塑料制品以免被腐蚀或产生其他化学变化。而且要保证容器 的洁净没有任何杂质和水分(水分的纯净度可能会破坏精油的品质)。
一般情况下面部用油浓度为1%~2%,身体用油为2%~3%,泡澡时不能超过8滴。(1ml的精油大约有20滴,所以5ml的基础油加1滴精油即为浓度1%。)
六、怎么用精油养护肌肤
精油按照不同的功效种类用基础油稀释后,可用于肌肤保养,比如滋润、抗衰、美白等等。一般情况下,精油可直接涂抹使用,其使用步骤位于乳液前、洗脸后。也可以定期按摩使用,徒手或者搭配按摩工具都行。
七、精油为什么那么贵?
影响精油价格的高低有两个最重要的原因:
1.萃取率。以玫瑰精油为例,其萃取比低到大约每5000千克重的花朵只能提炼出2磅的玫瑰油。
2.萃取材料。高品质的精油对原材料的品质也有着极其高标准的要求,比如海拔、气候、土质、光照等等。
八、每天用多少精油合适?
大量且高频率的使用精油,不一定就会美好反而会适得其反。精油是精纯的天然物质,由于浓度很高,即便是经过稀释也并不是使用越密集越好,适量使用会让精油发挥很好的功效,而过多则会造成肾脏的负担,让自己的身体感到不适。
每个人的身体体质状况都不一样,所以真的没办法提供一个明确的数据以供大家参考。因此在使用精油时,可以根据自己身体的反馈信息适当调整使用数量。
九、用精油是不是不能晒太阳
用精油不能晒太阳,这个是指精油的光敏性。部分精油含有呋喃香豆素,这种物质会将光子暂存在皮肤上,然后缓慢释放,让皮肤误以为还暴晒于阳光下,导致黑色素聚集(黑色素聚集,可将紫外线反射出,避免皮肤遭受损害),最终皮肤严重变黑。
不过,精油的光敏性具备了3个条件才会致害:长期使用含呋喃香豆素的精油+大量使用+用后晒太阳,所以不是说具有光敏性的精油白天就完全不可以使用,实际上,正常防晒即可抵消光敏性。通常,晚上肌肤的吸收效果是白天的2倍,所以一般都是建议晚上使用。
最重要的是,不是所有精油都含有呋喃香豆素,所以也不过是用了精油就不能晒太阳了。
十、精油能吃吗?
精油在理论上是能吃的(而且味道可能还不错),但是很多芳疗专家却并不建议大家随意食用。
因为高度浓缩的精油可能灼伤皮肤,所以如果入口服用很可能损坏食道、肠胃,就算通过其他方式进入肠胃,高浓度的精油对于内脏来说也是个严重的负担,会损坏肾脏。
十一、精油都是蒸馏的吗?
水蒸气蒸馏法是目前应用最多且最普遍的提炼精油技术,但并不是全部,其余还有冷压法、溶剂萃取法以及浸泡法和脂吸法。
十二、精油有好坏高低之分吗?
精油也有好坏之分,种植、加工环节等问题是决定精油品质的第一关。
然后是萃取植物的部位不同,比如从果实中提炼的杜松精油品质较好,而从枝条中提炼的品质较差。
其次是蒸馏次数的问题,一般来说,第一次和第二次的蒸馏也浓度较高,某些挥发性较高的物质,甚至在第一次萃取的时候就已经完全耗尽,第二次的品质就差很多了,更不用说第三四次。
十三、精油与一般护肤品有什么不同?
精油是利用蒸馏、化学溶剂萃取、冷压等方式,从天然植物的根、茎、叶、花朵及果实中得到的一种不溶于水、挥发性、蕴含多种植物因子且带有芳香气味的芳香物质。
护肤用的精油,是用多种不同植物萃取的精油搭配,然后辅以由植物种子萃取的基础油(比如甜杏仁油、橄榄油等)混合,才能用于肌肤护理。
十四、孕妇是不是不能用精油
有些种类的精油其实是有轻微的毒性的,对于一般人而言这些毒性并无妨碍,平时使用时也会随着身体的新陈代谢而排出,但是对于处于微妙时期的孕妇与胎儿来说,这些毒性就有潜在的危害了,毕竟孕期是个需要万分小心的阶段。
举个例子来说,平时很多用来调理女性内分泌、经期不适的精油都是有通经的功能的,这个时候如果孕妇使用了就有引发流产的危险。所以,孕期使用精油要万分谨慎。
十五、精油能混在化妆品中使用吗
将精油加在面霜中使用要慎重,自做主张地将精油加入面霜中,后果就是一瓶好好的面霜变质了!油水分离了!味道不对了!原因何在呢?问题出在面霜里,由于精油是纯天然植物性的,如果遇到化工合成的物质或人工香精就会有反应,造成以上现象。所以在自行调配的时候,要选择同样是天然成分的面霜产品才可以。
十六、精油减肥是真的吗?
说起精油减肥的原理,与其分子量细小、容易被机体吸收有很大的关系。
正是因为天然植物精油的分子足够小,小到在涂抹后的20秒内就能被人体吸收、利用。而这一过程会加速毛细血管循环,增进淋巴细胞排毒功能,从而增加身体热量消耗。
精油从进入到排出,这一路上可没闲着:
◆它跟着血液参与体内循环,
◆刺激肝脏分泌胆汁,加速脂肪的消耗;
◆影响肾脏,促进体内多余水分、毒素的排出;
◆增加身体代谢。
身体内多余的废物、水分排出去了,又额外消耗了不少的脂肪,自然体重也会慢慢降下来,身形也会渐渐改变。
十七、精油能丰胸吗?
可以明确的说,精油对于胸部确实有保养作用。
理论上,精油可由皮肤和呼吸系统吸收,进入脑下垂体来调整身体内分泌,促进女性荷尔蒙分泌,从而可促进乳腺生长。但是这个过程是需要时间和累积的,或许会十分漫长。
而且每个人体质并不完全相同,乳房的大小的改变完全随缘,所以如果想要那种从A到E的飞速生长,还是选择正规的医院做个手术吧。
十八、精油真的能杀菌抗病毒吗?
近30多年来,科学家们对大量的精油案例进行了统计分析,发现精油并不是对所有疾病都有效,精油表现最好的是它的抑菌效果。科学家分别对常见度比较高的100种细菌和100种真菌进行分析,发现在100种精油中有87种精油在不同程度上对于不同的菌种都有一定的抑菌效果。
又从临床试验进一步证实,多种精油对呼吸道炎症有效,对关节炎、腮腺炎、牙龈炎、阴道炎、胸膜炎、褥疮等多种炎症;比如茴香、绿花白千层、神香草、生姜、没药等;也有不少精油对抗病毒有效,比如:薰衣草、澳洲茶树、桉叶油、酸柠檬、蜡菊、百里香等等。
德国精油化学家Kurt Schnaubelt认为,95%的精油种类都有抗炎症抗感染作用,75%的精油具有调节情绪性精神障碍作用,以及调节神经系统和平衡激素水平的作用。
50%的精油具有治疗慢性炎症和抗过敏作用,25%的精油种类有辅助治疗代谢性障碍的作用。