月经量少？这些食疗方补益精血，增量效果棒棒哒！
2020年08月21日
嗨，大家好，我是小慧
你听说过“捉襟见肘”这个成语吗
印象中它经常用来形容
一个家庭经济匮乏
有限的收入不能用于全部的支出
经常顾头不顾腚
最近小慧越来越觉得
这个成语用来形容自己的气血
那也是相当的合适
对于女孩子来说
身上宝贵的气血
用来熬夜，就不能用来润泽肌肤
用来应对高强度工作
就无法满足月经行经
哎，世上安得两全法
又得健康又潇洒
😄😄😄
答案是气血就像爱情
你得好好呵护
时时滋润、补养
不然就给你月经量少、闭经看看
8月19日晚
当归慧生活的直播里
王志强老师讲到了
月经量少的食疗调养
其中对于肾精亏虚导致的
月经量少
王老师建议用
枸杞子20g，龙眼肉20g，大米100克，羊肾一对。将羊肾洗净，切成薄片，同枸杞、龙眼肉、大米一起放入锅里煮粥，等粥熟烂后，加入盐、葱、姜调匀食用。
每日1次，月经过后，连吃7天。
对于气血不足型的月经量少
王老师建议用
用红枣10枚，龙眼肉20g，枸杞30g，党参30g，当归10g，乌鸡半只。将乌鸡洗净，切成小块，与上述药材一起入锅中煲汤，喝汤吃肉。
每日1次，月经后连吃7天。
其实月经量少
不单单只有虚证
还有的是因为气滞血瘀
湿浊阻滞
姑娘们不要一味的就只知道
补补补
还是要视自己的身体情况而定
找到自己对证的类型
这样才能真正改善月经量少
那么，其它类型的月经量少
应该吃些什么呢
究竟多少才算月经量少呢
到底哪些不良生活习惯
我们应该绝对禁止呢
一起来看周三的直播回顾吧
更多精彩内容等你发掘
记得拿好笔记本
坐好小板凳
记录满满的干货哦
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