“千梳冷快肌骨醒，风露气入霜蓬根。”北宋大文豪苏东坡将梳头作为健身妙方，他常常是“梳头百下，散发卧，熟寝至天明。”
享年86岁高龄的南宋诗人陆游，也以梳理头发作为养生之道。
而现代医学研究表明，梳头时梳齿与头发频繁接触摩擦，头皮末梢神经受到刺激后可产生电感应，通过大脑皮层使头部神经得到舒展和松弛，有利于中枢神经的调节，消除大脑疲劳，延缓大脑衰老。
上次小编提到，头皮害怕暴力梳头，一梳到底容易导致头发被扯断或者掉发。感兴趣的亲戳链接回顾。
还有哪些梳头方式会伤害头皮和头发呢？
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不“洗”梳子，污染头发
长期使用的梳子会积累头发、灰尘、油脂等污垢，使用时这些污垢又会转移到干净的头发上。
木质、牛角等做成的梳子不宜水洗，可以先剪一根细线，一端缠在一只手的食指上，另一端用另一只手拉住，在梳齿中上下移动，慢慢把梳子清理干净。
用塑料梳子，刺激头皮
塑料梳子摩擦力大、易起静电，刺激头皮，不适合长期梳头。梳头动作要轻柔，如果梳头很使劲，也会伤害头皮。
短发不梳，头皮疏于养护
有人认为只有长发才需要梳头，而头发比较短就不用梳，一些短发男性基本上不梳头。其实梳头能让老化的头发松动脱落，为新头发生长“腾地方”。长期不梳头，头皮毛囊缺乏良性刺激，就会逐渐变得不健康。
那养生的梳头法是怎样的呢？
头皮是头发生长的土壤，想拥有一头浓密的秀发，“耕耘”头皮是必不可少的步骤。
1、梳头要顺着头发自然生长的方向梳，不论梳中间还是两侧，都应当经过前发际线，一直梳到颈后的发根处，有效疏通经络。
2、头发与头皮不是垂直的，而是斜着生长的，因此梳头时两侧和头后部的头发应向斜下方梳理，头顶的头发应从前额往后梳理。
3、梳头一般早晚各1次，其余闲暇时间亦可，每次50次左右，以自己感觉头皮舒服为宜。
4、力道适中，适度刺激能让头发更加有韧性、有光泽，过度刺激则损伤发质。最好用力平均，仅让梳齿轻轻接触头皮。
5、睡前梳头可以滋养头发，还有放松的作用，有助入眠。
可能很多亲觉得梳头发是小事，不肯多花时间去梳头，但如果一直用错误的方式梳头发，长期会对头发产生伤害。虽然我们的侧柏洗发乳很好用，也经不起这样的折腾呀！
所以，学会正确的梳头方法，再结合我们的侧柏养护洗发乳，才能真正的养护发质，拥有一头秀发哦。
当然，更多产品随心搭配。
