最近对身边的人做了一个调研，问他们是否认识肉苁蓉？

有的人以为是观赏花，有的人以为是水果，有的人以为是一种肉类，很多人都不认识肉苁蓉。

实际上它的功效很多，用处广泛，对于备孕期的男女同志来说，也有很多有益的功效。

今天就给大家具体介绍一下这个沙漠中的宝藏植物。

一、肉苁蓉是什么？

肉苁蓉是一种寄生在沙漠灌木梭梭根部的寄生植物，从梭梭寄主中吸取养分及水分。又称“黑司命”，是“中华九大仙草”之一，素有“沙漠人参”之美誉，历史上是西域地区进献朝廷的贡品，具有极高的药用价值。

肉苁蓉也是传统名贵中药材。在我国最早的药典《神农本草经》中，肉苁蓉被列为上品“轻身益气不老延年”且“多服久服不伤人”。《中国药典》（2020版）载:“补肾阳，益精血，润肠通便。用于肾阳不足，精血亏虚，阳痿不孕，腰膝酸软，筋骨无力，肠燥便秘。”

同时，它也可以用于药膳。2019年国家卫健委将肉苁蓉（荒漠）列入药食同源目录（国卫食品函【2019】311号），在内蒙古、甘肃开展试点。南北朝时期《本草经集注》载“生时似肉，以作羊肉羹，补虚乏极佳，亦可生啖”，提出肉苁蓉可以作为药膳，也可以生吃。2023年又将党参、肉苁蓉（荒漠）、铁皮石斛、西洋参、黄芪、灵芝、山茱萸等9种物质纳入既是食品又是药材的目录。

二、肉苁蓉有哪些功效？

根据“ 肉苁蓉之父” 北大教授屠鹏飞等专家学者研究，肉苁蓉具有以下功效：改善性功能障碍、降血脂、抗肿瘤、治疗便秘、免疫调节、保肝、抗衰老、美白、抗疲劳增强体力、抗氧化、促进骨质生长、提高学习记忆力、治疗老年痴呆、帕金森、抗炎、抗过敏、保护脑缺血、舒张血管、抑制前列腺增生、镇静、抗辐射、改善睡眠等。临床应用于乳腺增生、妇人症瘕、更年期综合征、颈椎病等疗效显著。

从中医方面讲，肉苁蓉主要补肾阳、益精血、润肠通便的功效。

国家药典记载肉苁蓉用于肾阳不足，那么肾阳不足有哪些症状？

 答：神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳；畏寒怕冷、四肢发凉（重者夏天也手脚发凉）、身体发沉；腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软；性功能减退、阳痿、早泄、易患前列腺炎等；小便清长、余沥不尽、尿少或夜尿频多；听力下降或耳鸣；记忆力减退、嗜睡、多梦、自汗；易患腰痛、关节痛等；易患骨质疏松症、颈椎病、腰椎病等；虚喘气短、咳喘痰鸣；五更腹泻，或者便秘；身浮肿，腰以下尤甚，下肢水肿；小腹牵引睾丸坠胀疼痛，或阴囊收缩，遇寒则甚，遇热则缓；须发易脱落、早白；形体虚胖或羸瘦；反映在面部则色青白无光或黧黑。

国家药典记载肉苁蓉用于精血亏虚，那么精血亏虚有哪些症状？

答：精血亏虚的精是指人的生命的物质，来源于先天之精，以及后天脾胃消化的水谷精微，血就很好理解，精血亏虚也就是人的阴质成分的亏虚，表现为人的整体机能下降，人体乏力、疲劳、无力、气血不足，出现头晕、眼花、心悸、失眠、多梦、面色萎黄、甲唇色淡、月经量少，阴精的耗损出现形体的消瘦以及怕冷，这都是精血亏虚的现象。

1.肉苁蓉对男性有什么作用？

肉苁蓉可以改善性功能障碍、前列腺炎等症状，用于治疗阳痿早泄、腰膝酸软、精血亏虚。还可以提高机体免疫调节能力，抗肝炎，保肝护肝，增力抗疲劳。

肉苁蓉中含有的洋丁香酚苷、红景天苷等化学成份，可以有效地促进性中枢神经的功能、增强性激素的分泌和相关递质的释放，从而提高性欲。

历史上一些肉苁蓉能够提高性功能药典记载：

《药性论》：壮阳，日御过倍大补益，主赤白下，补精败，面黑劳伤。

《本草拾遗》：肉苁蓉三钱，三煎一制，热饮服之，阳物终身不衰。

《日华子本草》：治男绝阳不兴，女绝阴不产。

《药鉴》：阳事不举，必须用之，不可缺也。

《银海精微》：肉苁蓉“味酸咸性温入肾经，补肾生精”。

2. 肉苁蓉对女性有什么作用？

肉苁蓉具有美白养颜、抗氧化的作用，可以延缓衰老，缓解更年期症状。还可用于治疗月经不调、痛经、宫寒、肌瘤、不孕等女性疾病。女性备孕期可以坚持服用，改善月经、卵巢情况，提升受孕率。

肉苁蓉中含有大量氨基酸、胱氨酸、维生素和矿物质珍稀营养滋补成份，能补肾阳、益精血，抑制”阳虚”症状的出现,可有效地预防、治疗女子月经不调、闭经不孕等疾病。

另外，女性经期吃肉苁蓉可能会增加月经量。宫寒痛经或更年期月经减少等情况可以在经期服用。如果平时月经量正常或偏多，应当尽量避免在经期服用肉苁蓉。

肉苁蓉对女性子宫肌瘤也有治疗效果，但是如果子宫肌瘤大于5公分的情况，建议尽量还是咨询医生才去手术切除灯治疗方法，不能依靠肉苁蓉来单独治疗。

3. 肉苁蓉对中老年人有什么作用？

肉苁蓉具有神经保护、抗衰老等功效，对便秘、老年痴呆、帕金森综合症、记忆力下降、夜尿、耳鸣、失眠、骨质疏松等常见疾病效果显著。

4.肉苁蓉对青年人有什么作用？

现代社会很多青年人学习工作压力大，经常熬夜，对身体肝肾损伤较大，有的出现耳鸣、夜尿多、性冷淡、抑郁等症状。肉苁蓉具有补肾阳、益精血的功效，对人体下丘脑、垂体等中枢神经系统具有调节作用，更够改善上述肾阳虚引起的症状。

5. 肉苁蓉对亚健康人群有什么作用？

肉苁蓉能够调节人体免疫能力，调节内分泌，具有抗疲劳、抗过敏，抗炎等作用，可以改善亚健康人群身体状况，提高生活质量。

三、肉苁蓉的适合群体有哪些？

①工作压力大、强度高、应酬多的职场精英。

②腰膝酸软、阳痿早泄、前列腺增生的男士。

③月经不调、宫寒痛经、子宫肌瘤、更年期综合征及需要延缓衰老、美容养颜的女士。

④便秘、高血脂、肿瘤、焦虑抑郁、帕金森、老年痴呆、肾透析、颈椎病人群。

⑤需要提高学习记忆力、熬夜的人士。

⑥肢寒畏冷、免疫力低下、过敏人士。

四、肉苁蓉不适合的群体有哪些？

孕妇、哺乳期妇女及婴幼儿为特殊人群，一般不建议服用，如有需要须遵医嘱。

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