你为什么要去书中找答案？你为什么要去问教练怎么办？你为什么要做一个脉轮敲击来疗愈？你为什么要不停的伸出双手向别人要啊要啊，为什么要不停的奔跑追逐.......
          为什么你不愿意在“此刻”就“直接”去看自己？比如，当你“脱口而出一句话”时，比如，你“情不自禁开始刷抖音”时，比如，当你拿起零食时。 
            脱口而出一句什么话？
           举个例子：
           下午教练讲课时，教练讲到明天的寺庙上香，说“你在厕所修的法和你在寺庙修的法肯定不一样.......” 我不假思索脱口而出：“我觉得教练在厕所修的法确实和我们不一样，然后模仿教练上次从卫生间出来的手势，然后开始哈哈大笑并且引得师弟们发笑”，（事情是这样的，上一次，集体出去参加活动时，教练去了个卫生间，出来时一抹嘴，还吧咂了两下嘴，于是我就说像刚吃完出来的，随即各种模仿调侃教练，记得教练当时来了一个大嘴猴式的可爱笑容，丝毫没有一个百万网红的架子，更没有将我痛斥一凡：请你尊重我 。但更多时候，像是一个小时候跟我一起玩的小朋友，嬉戏一凡过后哈哈一笑，但若是一个领导或者老板或者同事，当时一定跟我没完：如果一个人没有放下“名” ，就会执着的要求我对他毕恭毕敬，一定要我走到哪里为他提包，对他点头哈腰，端茶送水，还得时时唤一声“雷总”，生怕人家不知道他姓啥，生怕人家注意不到他，大家都会因为表面的权威而一时的被镇压，便没有这么多人拥护他，没有这么多人喜欢他，我们也不敢这么真实的面对他。）
           我们的相处之间，隔了名，隔了金钱，隔了色，隔了利益，隔了财色名利，隔了贪嗔痴。所以导致没有办法以真心对真心。我们没有办法再交到像小时候那样的朋友。
           我们接着一条一条讲，“情不自禁开始刷抖音”“拿起零食...”；因为感觉到内心空虚，无聊，压抑，迷茫，难受，不开心.......等等，仿佛需要什么来填补，有可能是“抽烟酗酒”，有可能是其它种种，每个人不同，却又大抵相同，都是为了趋乐避苦。由于失去了小时候那样，什么都不干就很自在，无所求的感觉。你无法面对内心的“恐惧”，你无法面对内心的种种“欲望”，无法接受不堪的自己，所以你以各种方式“逃”，这样就可以不去看，不去面对，隔离自己的感受。