如何能把阳气真正补的进去？

而不是补出一身火气。

馥郁香甜的「肉桂苹果茶」是一杯温补阳气又生津养阴的热汤饮，适合三伏天补阳气不上火。

肉桂是肉桂树的干燥树皮，肉桂树普遍生长在南方，南方属火，所以肉桂是辛热的。

而且肉桂的火力更多的是暖我们的下焦，也就是暖肾。肉桂这种暖而不上火的功效，主要是源于它擅长“引火归元”。

肉桂能引火归元，温暖下焦，把上升的火气收敛一下，不至于耗散的厉害。

 所以不管你是纯阳虚体质，还是上热下寒、容易上火的体质，都可以在日常生活中多吃一些肉桂，从内到外的让身体给彻底暖起来~

中医在补阳方面，有个很重要的观点，“善补阳者，必于阴中求阳，则阳得阴助而生化无穷。”

意思是，补阳的时候要搭配滋阴，可以避免燥热，补得更平衡。

举个例子

大家可以把身体想成是一个精密的机器，需要靠水蒸气（阳气）才能产生动能。

而水蒸气，是靠阳光照射水面而来的。如果水不足，只靠阳光，很快就把水都烤干了，水蒸气的来源也就没有了。 回到身体上也是这样，如果光补阳，不搭配一些滋阴的食材，很容易出现越吃身体越燥热的情况。 所以中医在帮助阳虚的人调理体质时，也一定会考虑到要补充津液。

考虑到这两个小原则，推荐喝：苹果肉桂茶。

它是用肉桂和苹果，还有红茶一起煮的，味道很香甜，又带有肉桂特有的一丝风味儿～

和肉桂搭配的苹果，《随息居饮食谱》说它“甘凉清软，别有色香，润肺悦心”，能很好的滋养津液。

此外它本身的酸性，也能收敛肉桂的温性，让整个茶方变得更加温和。

红茶性温，除了暖胃，还有一些“泄”的作用，在饮用肉桂苹果茶的过程中，让身体做到有补有泄。 

每次喝完，会感觉体内深处慢慢升起一股暖意，扩散到四肢，手脚也变得暖呼呼的。